-Подтягивания на перекладине- Кто сколько раз подтягивается?
Мой рекорд 25 раз без рывков! Вес 65кг
Мой рекорд 25 раз без рывков! Вес 65кг
601 комментарий
- ↓
- 0
25, вес 105
- ↓
- 0
17 раз вес 77кг
- ↓
- 0
сегодня 20раз) рекорд 22) вес 71
- ↓
- 0
Александр, не хуя себе
- ↓
- 0
25раз/65КГ
- ↓
- 0
25,вес 93 кг
- ↓
- 0
24 вес 65кг
- ↓
- 0
20 вес около 60)
- ↓
- 0
20 раз. 70 кг
- ↓
- 0
25/ вес 60
- ↓
- 0
20 раз вес 64 кг
- ↓
- 0
30 раз, без рывков
- ↓
- 0
45 раз вес 77кг. З всом 60 кг 8 раз. На одной руке 7 раз.
- ↓
- 0
Пацани в мене батя всом 110 кг пдтягуться 15 раз. Йому 41 рк.
- ↓
- 0
сегодня делал 25 раз получилось вес 85кг последние 3 с рывками.
- ↓
- 0
22
- ↓
- 0
ребята,я могу подтянуться широким хватом 28 раз,уже месяцев 5 пытаюсь увеличить свой результат,но застрял намертво,подскажите,что делать? п.с. с весом подтягивался.
- ↓
- 0
у меня с этим борьба простая!!! ))) Берешь и делаешь не до конца каждый раз, т.е. по каличному))) Руки не разгибаешь и тд))) в итоге будет получаться больше раз! Чередуй с нормальными подтягиваниями! Психологически можно перестроиться на большее кол-во)))
- ↓
- 0
Дим,если бы здесь дело было в психологическом настрое,я подтягиваюсь до тех пор,пока рука сама не разожмется, просто тупо не получается больше сделать.
- ↓
- 0
делай с весом
- ↓
- 0
Марк,написал же,что делаю,толку ноль.
- ↓
- 0
значит забей
- ↓
- 0
Делай правилом половины. Вот ты делаеш 28 раз и в подсознани на 14 разу считаеш что это половина. Поставь себе цель половины 16 раз,и стремись доказать себе что это половина того что ты задумал.)
- ↓
- 0
но, но п..здаболы! какой 28, какой 30?? че вы пантуетесь?? я уверен что вы еле как 12 раз подтянитесь!
- ↓
- 0
ну че, я 12 подтянусь