КАК СОЗДАТЬ НОВУЮ ТЕМУ ???

Коля +1, вообще уже парят одинаковые темы каждый день, правильно что решил ограничить создание тем

#5 Есть уже

ясно

Сколько вы жмете стоя?
-----------------------
Кто сколько жмет стоя/за головой, рабочий и максимум?

Ваше любимое блюдо? ( обмен рецептами, пищевой ценностью. и тд)
хорошая тема будет? или просто название поменять темы здоровое питание)

у кого какая категория

44 48 52 56 60 67.5 и тд до 125+ опрос)

Реально ли накачатся дома?
---
В теме должен разкрытся этот вопрос, а так же советы и рекомендации, по том, как накачатся дома, что для этого нужно и т.д

Частота вашего серцебиения в спокойном состоянии.Изменилась ли она от занятий спортом? -------------------------------------------------------------------------------------------------- Может ли от занятий спортом снизиться частота серцебиения?Недавно был у врача,так он сказал что у меня частота менее 60 ударов,а раньше вроде было в норме.Еще врач сказал что ето бывает у спортсменов среднего уровня.

Весовые категории 67.5 и 75 ,кто сколько жмет?

Гири.

Есть кто занимается с таковыми и/или включает их в свою тренировочную программу?) Поделитесь своим опытом и мнениями по этому поводу)

Вопросы новичков. Не буду же я писать всем в личку. Отвлекать. вопрос-ответы. Лучше перечитать несколько мнений. чем одно. Будет из чего выбрать.

вообщем мне 19 лет у меня вес 61 кг... подскажите как можно набрать, вес упражнениями какими небудь, питание какое нужно, или еще что не будь...

Эдуард Яшнев
Лучше бы не писал, что 19 лет, а то грамотность меня убила просто. Извини, но я не мог не заметить)

какое отношение имеет то что я не грамотей к моей ТЕМЕ???? как там тебя ГАНГСТА-БОРЩ

эх, не хочу сраться) до свидания)

Ето всех заинтересует - уголовная ответственность за наличие "химии"

жим лежа. мостик.
-------------------------
Здравствуйте.
Меня интересуют несколько вопросов:
1) Зачем пауэрлифтеры встают на мостик при жиме? При таком положении большие веса легче даются? Какие еще есть причины?
2) Если я занимаюсь бодибилденгом, то мне не обязательно вставать на мостик, т.к. моя цель не сила (большие веса), а построение телосложения. Правильно?
3) Что более "полезно" для позвоночника? Вставать на мостик или нет?

Дмитрий твоя тема подходит к теме "Вопросы-Ответы" !

Кубок Независимости в гор. Николаеве
Международный турнир по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа "Кубок Независимости", который пройдет в Николаеве с 27 по 29 августа 2010 года, обещает стать одним из самых массовых пауэрлифтерских форумов года в Украине.

«Железный мир» связался с председателем оргкомитета «Кубка Независимости», вице-президентом GPF Виктором Скакуновым и задал несколько вопросов о турнире.

- Николаев в последние годы стал ежегодно принимать всеукраинские соревнования по пауэрлифтингу по различным версиям WPC, AWPC, UPO, и вот теперь турнир по версии GPF. Чем удивят организаторы "Кубка Независимости" участников и зрителей? - А чем можно удивить? Хорошей и планомерной организацией. Четкая работа по регламенту. Турнир будет проходить при поддержке «Партии регионов», с которой заключен договор о сотрудничестве и в дальнейшем. Постараемся поощрить всех участников турнира. Каждому спортсмену будет небольшой подарок от «Партии регионов». В регламенте проведения турнира – турнир по бодибилдингу и армрестлингу , в данный момент ведутся переговоры со спортсменами. По многочисленным просьбам атлетов в безэкипировочном дивизионе пауэрлифтинга разрешено использовать коленные бинты.

- Турнир имеет статус международного, спортсменам из каких стран направлены приглашения для участия в "Кубке Независимости"? - Планируется приезд спортсменов из Ирана (очень многочисленная команда около 40 человек), Турции, Молдавии, Польши, России, с белорусскими пауэрлифтерами ведутся переговоры в данный момент.

- Кто из звезд пауэрлифтинга подтвердил свое участие в турнире? - Можно будет назвать фамилии только после того как завершатся переговоры и в номинации все будет видно. Скажу что ожидается около 300 участников, и конечно самой многочисленной командой будет сборная Николаевской области около 100 человек.

- "Кубок Независимости" станет отборочным соревнованием для участия в Кубке Евразии GPF, который пройдет в Украине в этом году. Принимать Кубок Евразии будет также Николаев? - Да, Кубок Евразии также будет проведен в Николаеве, в конце октября 2010 года.

Подробную информацию о соревнованиях по версии GPF можно посмотреть на форуме www.gpfederanion.net.

Жим в рубашке. Проблема.

Мир вам, друзья.
Начал недавно тренироваться. И подошло время жать в рубашке. И тут обнаружилась проблема. На прикидке выяснилось, что не могу жать в рубашке. Тот же вес, который жму, без рубашки, в рубашке не могу. Штанга вместо того, чтобы ложиться на грудь, идет куда-то в область шеи. Руки, которые, когда жму без рубашки твердо держат гриф, в рубашке сами (не знаю почему) разжимаются. Тренер говорит: "веса боишься". Но ведь тот же вес без рубашки жму. Не знаю что делать. Не хочется оставаться "посредственностью", который не умеет в рубашке жать и ее использовать. Подскажите что делать. Может психологический совет или по технике.

НОВОСТИ!!!!!!!!

Самый сильный человек планеты Вирастюк попал в ДТП, но не пострадал

Две женщины травмированы в результате ДТП в Киеве с участием автомобиля, за рулем которого находился обладатель титула "Самый сильный человек планеты" Василий Вирастюк.
Как стало известно агентству "Интерфакс-Украина", В.Вирастюк управлял автомобилем Mitsubishi Pajero на Одесском путепроводе в Голосеевском районе столицы. Произошло столкновение его машины и еще двух автомобилей Suzuki New Grand Vitara и ВАЗ 2108, что привело к травмированию двух женщин, одна из которых находилась в автомобиле спортсмена.
По информации центра общественных связей ГУ МВД в Киеве, ДТП произошло в 14.30 воскресенья. На Одесском путепроводе столкнулись три автомобиля: Mitsubishi Pajero, Suzuki New Grand Vitara и ВАЗ 2108, в результате чего Mitsubishi перевернулся. Женщина, 1972 г.р., из этого автомобиля с травмами доставлена в больницу. Также госпитализировала и беременная женщина, находившаяся на момент ДТП в автомобиле Suzuki.
В настоящее время Голосеевское райуправление милиции проводит доследственную проверку. Выясняются обстоятельства происшествия.
В ЦОС не называют имена участников ДТП.

ФОТО http://www.ura-inform.com/ru/photo/2010/08/02/virast...

Источник.
http://www.interfax.com.ua/rus/main/45010

П.С. Что скажете...когда по телевизору показали его царапины...и джип...такое ощущение что его в нем не было....хотя что сказать общение с ТЕРМИНАТОРОМ,дает о себе знать =)))

Владимир Захаров пиши в тему "Вопросы-Ответы"

Анатолий **Terminator** Анатольевич тему переместил в новости группы

мужики,огромная просьба создать эту тему!!
я просто в замешательстве!))
у меня даже догадок никаких нет по поводу него

Абсолютный чемпион
-------------------------
Евгений Иванов- абсолютный чемпион)

что это за человек вообще??)откуда он взялся?как он попал на соревнования?просто парень с животом который на самом деле крутой чемпион)

немного о нем:

Деятельность: бодибилдер. даю безплатные кансультации по бодибилденгу, диетам и так далее. обращайтесь в личку сообщением

О себе: молодой человек мускулистого телесложения

http://vkontakte.ru/id87380228 это-он!!

http://cs9912.vkontakte.ru/u87380228/112277985/x_5d7... фотография называется "свободное позирование")

http://cs9912.vkontakte.ru/u87380228/112277985/x_666... это он в гримерной,перед соревнованиями

ВИДЕО С ЕГО ВЫСТУПЛЕНИЕМ ) http://vkontakte.ru/video87380228_147393799

а это звездная тренировка с Евгением (собрала 981 просмотр и 381 комментарий): http://vkontakte.ru/video87380228_145828586

КАК ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ТУДА ПОПАЛ???

мужики,не оставляйте это вопрос без внимания!!))

На мой взгляд все очень просто.
Парень выигрывает отборочные соревнования какой либо области...и выходит на страну....но перед этим специально сдувается....не знаю зачем может погнать беса или еще что либо....
Но смотрю на него и мне кажется что в течение 2-3 месяцев..но может стать в форме....
ИМХО...

Егор какой чемпион. Я не знаю как его туда пустили, лошара просто.

Посмотри на его правописание и сам все поймешь!