Кто сколько отжимается ОТ ПОЛА?

Фитнес и бодибилдинг 1 мая 2013, 11:49

Я на последних соревнованиях за подход отжался 138.
где-то за 3 с лишним минут
все как положено грудь касается пола и т.д

428 комментариев

лучше видео выкладывайте как отжимаетесь )

515 за подход, мало((

Приседаний 1500-2000 раз...
Максимум не делал...

Любой кто захочет сделает тоже самое за 6-8 недель...

за 8 недель 500 раз имхо нереально, подскажешь программу?

дохулярд

http://vkontakte.ru/id8352848 не верю!!! не реально

60 делаю если постаратся

ну где то 40 -50 ну на полную не очень стараюсь не пробовал на полную .

65 а зараз мало 45 максимум

40 максимум(

50-60 максимум

40-60

С 8 по 9 классы отжимался до 200 раз,сейчас 100-130

чистыми до полного разгибания рук 73, а на скорость чуть не ращгибая 136

максимум 46(сейчас вот между чтением темы) а так 35-40

150 был максимум

150 :) за 1 подход. это рекорд был

я 50 делаю, хватает

130, но спина потом прогибаться начинает.

50... дальше лень

90 раз, занимаюсь на упорах.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.