Кто сколько отжимается ОТ ПОЛА?

а вот на брусьях туго....хз почему..

растягивай грудак

раз 30

вальдемар, как?

вошел в упор на брусьях - медленно опустился до уровня, когда грудь будет на уровне брусьев - повисел в таком положении - поднялся. Ноги держим прямо,перпендикулярно полу, можно подать чуть вперед. Локти в стороны целиком. Выполняй через день, грудак растянется хорошо, а потом уже нарабатывай на количество.

А вообще, я когда то делал на брусьях максимум 15, и так в течение месяца. Ну никак не мог сдвинуться с мертвой точки. Походил в качалку месяц, и сделал для себя вывод, что жим штанги лежа и разводки гантелей на скамье под углом 45 градусов - увеличивают результат на брусьях, причем быстрее, чем самими отжиманиями. Теперь я делаю 38)

60 и больше
до 70
имхо каждый день занимаюсь на турнике, и сил не остается на отжимания

40-50 зимой отжимался правильно, а сейчас хз не пробовал.

50-70

155 отжиманий сделал в августе 2006 с широкой постановкой рук+еще 20 стоя на коленях
увеличил рекорд тогда за полтора месяца на 55отжиманий со 100
сейчас отожмусь 80-100раз
если кого интересует,я вел тогда дневник по отжиманиям,могу дать ссылку на пост в одной группе!

210 Узко

172

Я отжимаюсь 15 раз, (Узким хватом,когда опускаюсь,руки должны касаться живота) !!))

На той неделе решил попробовать отжаться получилось 250..Хочу через несколько дней 300 попробовать! Хотя если честно это упражнение легкое можно и 500 и выше делать.. Конечно, лучше отжиматься или на одной руке или усложнять отжимания!

Прилично блин. Даже для плохой техники это много. А вообще да! после сотни отжимания легко идут.

Когда я выполнял отжимания я ниразу спину не прогибал, а то некоторые прогибают вверх, а то и вниз слегка отпускают..)) Так до вечера можно отжиматься!

210 раз без остановки

126 но коряво

75

с руками широко 68

на кулаках раньше 80 отжимался, щас разучился и тока 50(((

30

50

70 узким упором;
простым не пробывал=)

я ток начал..делаю 20 раз по 3 подхода

75