ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ ПОДТЯГИВАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, ВИС

че там не возможного...

видео есть
а оскорблять не надо

я вообще-то не тебе написал

25\ 81 \ не засекал

(Алексей Малюк
20 мар 2011 в 13:09)

Ну вобще то здесь собрались не простые человеки, а ТУРНИКМЕНЫ!!!!!

26 подтягиваний / 124 отжимания (отдых в провисе, менял упоры), если в одном упоре, то около 60 / не пробовал

Alexey Malyuk
человек много что может.

45/20/3

20/25/на вис я не пробывал))это рекорды за прошлый год 2010года

30/65/5 мин

17\ 45\ и 20 сек. в подтянутом положении на одной руке

18/61/минута

24/16/1 минута

25/35/2:01

15/15/2.23

13\12\не держу(

32/70

46/40/1 минута

16/22/Минута с чем-то...(
Блин... сравнил свои результаты... стыдно даже стало как-то, вы все крутые такие)

26/39/4.10 мин

Подтягиваюся 26, на брусьях 40 , отжимаюсь 100, 15 выходов на две руки! Щас в армии каждый день занимаюсь на гражданке в три раза меньше результат была

турнк - 17, бруся - 48, вджимання - 64

турник-16,брусья-20,отжимания от пола-55

турник 25, брусья 50, от пола 100, от жим 95.

Блин подскажите что делать?На турнике делаю 17 а на брусьях 4 от силы как научиться на брусьях отжыматься?

Просто пробуй и все.
Каждую треню старайся делать по максимуму, если чувствуешь, что можешь хотя-бы попытаться сделать больше - пробуй. Я за 3 месяца так с 2 раз до 30 дошел) Только про другие упражнения тоже не забывай, и все ;)