какой именно вис? так на днях старые темы удалю с названиями " количество подтягиваний" " отжимания на брусьях"... будет все здесь я не хочу доводить до такого как во многих группах - много похожих а то и одинаковых тем!
30/30 у нас в школе вис - это ты подтянулся и держишься пока подбородок не опустится ниже перекладины сколько можешь(но у нас больше минуты не было рекорда, правда это было два года назад)
15/15/5 минут. Согласен, что вис - бред. Лучше бы сделать вис, как говорил Николай. У меня в школе тоже самое. Правда минуту вишу очень легко, можно и 1.15 попробовать. На одной руке - секунд 15-20 Потому что просто висеть это уже слишком просто.
так на днях старые темы удалю с названиями " количество подтягиваний" " отжимания на брусьях"...
будет все здесь
я не хочу доводить до такого как во многих группах - много похожих а то и одинаковых тем!
я не такой крутой что бы делать на турнике 40 раз
у нас в школе вис - это ты подтянулся и держишься пока подбородок не опустится ниже перекладины сколько можешь(но у нас больше минуты не было рекорда, правда это было два года назад)
Бля мне стыдно за свои результаты(
Согласен, что вис - бред.
Лучше бы сделать вис, как говорил Николай. У меня в школе тоже самое. Правда минуту вишу очень легко, можно и 1.15 попробовать. На одной руке - секунд 15-20
Потому что просто висеть это уже слишком просто.