ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ ПОДТЯГИВАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, ВИС

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ ПОДТЯГИВАНИЯ ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ ВИС40 РАЗ / 70 РАЗ / 3 МИНУТЫ
193 комментария
avatar
подтягиваюсь 22 отжимаюсь 50
avatar
подтягивания было последний раз 12, а брусья 20, но было это давно, а больше я не ставил рекорд хочу в конце лета попробовать на рекорд сделать что б офигеть). Вис не пробывал.
avatar
18 на турнике 30 брусья...

подскажите как результативность на турнике поднять? потому что 18 это предел... больше не жмется
avatar
17/22/1.5 минуты.... Учусь еще)))
avatar
турник 25...брусья 70 ....вись не засеккал))
avatar
50 / 100 / 50 не разу не висел больше норматива , тогда пусть будет 40 секунд
avatar
пока... на бюрусьях 25 ..подтягиваюсь чисто 12 раз широким
avatar
30 подтягиваний, 10 выходов силой с двух рук
avatar
У меня уже изменился=) 25/50/ а вис попрежнему не засикал...считаю это не нужным...
avatar
30раз за 38секунд
avatar
Чисто подтягиваюсь 25 отжимаюсь 50
avatar
26 подтягивание/ 62 отжимание/ вис не засикал
avatar
32 подтягиваюсь.
avatar
18/33/все хочу измерить, да руки не доходят)
avatar
27/ 43/ 5 мин
немогу никак побить свои рекорды.. уже год держатьса
avatar
значит не регулярно занимаешься
avatar
21/19/вис делал только на согнутых руках(когда подбородок над турником) 47 сек.
avatar
Подтягиваюсь около 40 раз. На брусьях примерно 50, выход силой на две руки 15 раз. А вис не делаю, толку от него ноль)
avatar
26/25/никогда не считаю

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.