ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ ПОДТЯГИВАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, ВИС

23/55/не засекал

думаю что я немного странный, 27/10/не засекал =\

#119 не слезай с турника другой рекорд

тот дедок зделал 844 раза за час а не за 1 подход

20/25/вис хз

Подтягиваюсь 13 раз обратным хватом сейчас. За час 195 раз.

27/40+/не засекал

Многие путают подтягивания обратных хватом, с подтягиваниями в висе сзади.

Под обратным хватом я имел ввиду:
1) кисти на ширине плеч
2) кисти вывернуты ладоннями к себе
3) хват закрытый - перекладина обхватывается большим пальцем напротив остальных

Владимир, если я тебя правильно понял - это не в обратном хвате подтягивания, а в висе сзади. Тем не менее - крут.

24/12/не делал . Но мне токо 13 все впереди

хоть мне и 10 лет но подтягивания=20,отжимание на б=30,5мин

турник-35 брусья-50 вис никогда не делал

подтягивания-37/отжимания на брусьях 40/отжимания на кольцах-25/ 23 выхода на 2/подтягивания на 1 руке- 2-3/заднее сальто на месте подряд-7 ))) дальше голова кругом идет))/ А! во! мой рекорд!)) доходил в "лесенку" прошлым летом до 25!!!)))

лесенка до 25 - это сделать 1 раз, потом 2, потом 3 и так до 25, да?
получается хренова туча повторений. а не гоните-с ли вы, батенька?;-)
не верится.
затем - при 23 выходах на две - всего 40 отжиманий на брусьях. или это были выход типа "два подряд, потом лежишь пузом на грифе отдыхаешь, потом еще два подряд"?

Насчет лесенки- честное слово, прошлым летом друг с севера ко мне приехал и мы с ним дошли до 25. 23 выхода хоть сейчас, со сломанной ногой, в гипсе могу заснять)) А отжиманий на брусьях и кольцах так мало, потому что я год назад сломал грудину, ну точнее у меня в ней трещина.
И вообще не вижу смысля писать тут неправду. НЕт понта писать, если тебя никто не знает.

Антон Шашурин
вчера в 15:30 Лесенку до 25 вполне можно сделать за пару-тройку часов. Это получается 325 повторений. Я на тренировках иногда делаю по 250-270 подтягиваний в сумме. Так что все реально.

Я за день вобщем делал 600, это пулучается до 34 в лесенку.

сумму набрать это одно дело. а вот уставшим подтягиваться больше и больше - это другое)
если правда - молодец. лично я не видел и не вижу смысла делать в день более 100 подягиваний. даже 50.

ну 100 - это так, на разминку, чисто форму держать.

мне 12 лет: подтягиваюсь 18,на брусьях 16

Danil Boyarkin
сегодня в 10:39 Ты говоришь, что 100 - это на разминку. Я вот могу подтянутся максимум 15 раз. Так что, для меня мало 100 подтягиваний в день??? Скажи, а сколько нужно чтобы подтягиватся больше раз??? сколько сотен?? А если я буду делать 800 подтягиваний в день, я быстро научусь подтягиватся 25 раз?????

если будешь по 800 подтягов в день делать то через пару дней схватишь перетренерованность! 10 подходов на максимум это уже выше крыши!

Я когда-то делал по 800 отжиманий в день за час. Потом начали болеть суставы и стрелять...

17 подтягиваюсь))

26/110