СОЛНЦЕ! ПОМОЩЬ В ИЗУЧЕНИИ

Спасибо всем за советы у меня проблема была в том что я кисти не прокручивал!)

Здрасте!) Солнце седня выучил но присутствует проигб спины он от чего? от страха или от не правльной техники?)

эт ниче страшного у тя оно так и будет получатся пока не научишся контролировать свои действие и тода почитай как выполнять его по гимнастичиски и крути дальше!

какие упражнения делать что бы подготовиться к солнцу??? На руках нужно научиться стоять это как минимум?

Скажите седня научился доходить до стойки, но переволится не получается что сделать чтобы перволится через вертикаль)?)

больше мах делай и все, или ноги сгибай через вертикаль

страшнавато не много, ну и ладно) глаза закрою и все))))

а у мя солнце никак не идет не могу раскачаться выше горизонтали вроде и мах делаю плечами и жестко плечи держу все равно никак

ту раньше была тема - выкладывали видео с попытками. можно к ней вернуться. это лучше чем пытаться насоветовать, не зная даже в чем проблема

лан как только заснимусь скину. а стойка на руках это ж необязательно? я баланс держать немогу но возле стены минут 5

дело лично каждого вообще
по мне - обязательно. все равно придется научиться. вот только навернуться можно очень жестоко. оно и со стойкой не всегда все удачно.

ну с этим разберусь

а вот раскачка это походу проблема

замок умеешь делать? подъем махом назад который. научись его делать с небольшой раскачки, чисто за счет рывка плечами. потом при своей максимальной раскачке сделай то же движение (гриф резко под себя), только тазом не на гриф, а по инерции вверх, доводя ноги. с горизонтали до стойки можно одним таким махом зарубить запросто. я так за насколько попыток луну сделал, хотя до этого ооочень долго долбил

мах при солнце делаешь ногами... но тут только практикой. мне сколько не объясняли, не то что обучалками или сообщениями, в живую даже, пока сам не разобрался, не понял

замок как-то не пробовал

Учу солнышко ,когда переваливаюсь через вертикаль ,прохожу в уголке,почти поставить-снять .что делать?

не ногами входить в перед , а ровно, но по началу редко сразу получается, по этому пытайся тянуться как СВТ говорил ,тазом вперед.....

надеюсь что наша обучалка вам поможет
http://www.youtube.com/watch?v=t1k9CBXXMmg&featu...

Посоветуйте што учить после солнышка/луны... Спасибо.

поставить снять,перешмыг. вообще смотри видео и пробуй все что тебе нравится)

Всем привет!, учу солнышко, но че то никак, вот видео , скажите какая ошибка и как ее решить, заранее благодарен.

Артур, делай отмах из упора, так силы с экономишь) и попроси что бы тебя под толкнули)

отмах нормально не получается, но буду пробывать))

делай когда идешь вперед мах плечами , и (сейчас меня будуд бить ногами) можно попробывать немного подгибать ноги , так первое время легче.

п.с. смени турник , этому скоро придет финиш

вчера начал до вертикали доходить уже