СОЛНЦЕ! ПОМОЩЬ В ИЗУЧЕНИИ

А вот если страх есть головой об перекладину ебан****(((((
Что делать?????
На руках свободно стою,балансирую....

(Если не сложно в Л.С)

страх надо перебороть , аналогично со многими элементами

Сергей,головой очень мало шансов ударится, а если ты умеешь на руках стоять именно баланс держать пару секунд,то головой ударится практически не возможно,плюс в солнышке упор на руки в два раза ниже идет чем на земле

ерунда все это.
На солнышке нагрузка на руки идет такая же как и на земле.
Шанс упасть при солныке впринципе очень мал, но возможен по началу, когда мышцы не привыкли. так что если человек почти доходит до стойки, но боится что упадет, лучше пусть максимально раскачивается.

ЗНАЧИТ Я ТАКОЙ КАРАЧ, ЕСЛИ НАГРУЗКА ИДЕТ МАЛЕНЬКАЯ))
или из-зи того что 1ый раз делал))

А при оборотах нужно ли в спине прогибаться или нет?

В правильных оборотах не нужно конечно... но лично мне при обучении так было легче.

Простоя думаю да и все мне так говорят что у меня не получается их сделать только из за того что я делаю сильный прогиб в спине, подскажите как это исправить?

Я по первости тоже сталкивался, страшно и т. д. Делал хлесче мах и не смори за перекладину.

на счет прогиба не бойся=)
сам когда переборол страх у меня прогиб большой был
если стоять на руках умеешь секунды 2-3 (не дрожишь и руки не сгибаются ) можешь смело делать,но руки старайся не гнуть(на всякий случай)

Помогите! Кто умеет делать солнышко на ногах или обладает какой нибудь имформацией напишите в личку.Заранее спасибо.

Василий Василицин
http://vkontakte.ru/video14082087_152645711

Пасиб выручил

Так у меня тоже есть вопрос..."когда делаю солнышко,а именно в вертикале,у меня ноги клонит влево"...почему? из-за чего? ну вообщем помогите )) заранее пасиба

ты либо раскачиваешься криво но заметно это только в стойке
либо надо стойку на руках отрабатывать больше =)

блин,стойку делаю у стены..думаю этого хватит...всмысле криво?? махи криво идут?)

стойку отрабатывай
без стены, без прогиба

на солнышко у всех в среднем уходит около месяца (это без страха)
____
на своем личном опыте как я учил других то все не могут понять мах плечами. мах ногами у всех идет доволи неплохо а вот плечами при первых разах рывковый мах никто не делает)

Павел Гуров
у меня наоборот
я насмотрелся обучалок, и пытался делать мощный мах плечами специально. в итоге получалось, что в верхней точке я прогибаюсь зверски, ибо плечи\грудь вперед толкал сильно. плечами надо не махать, плечи надо доводить, чтобы не было прогиба ни в какую сторону
мой друг же, не смотрел видео, вообще про мах плечами не знал и начал делать раньше меня большие обороты

Петька pet'ka Слепнев на солнышко стойка на руках без прогиба и стены не обязательна)) а мах плечами у меня нормальный...без маха в солнышко не реал войти... насчет времени...с другом выучили за неделю

а теперь скажи, что ты крутишь идеальное солнце без прогиба

в том то и фишка что мах при солнышке нужно делать в другую сторону вот посмотри в этой обучалке об махе норм расказывается
http://vkontakte.ru/space_id17020758#/video17020758_...

прогиб же зверский идет и при оборотах вперед, и при оборотах назад.
не надо делать такой сильный мах плечами. достаточно прост поравняться с улетевшими вперед ногами.

незнаю но я говорю о таком махе какой показан в обучалке

уРА Я СДЕЛАЛ СОЛНЦЕ ДАЛО ЗА ЛУНОЙ=)