СОЛНЦЕ! ПОМОЩЬ В ИЗУЧЕНИИ

попробуй выйти на перекладину-и раскачатся ногами назад- а потом резко в перед
ток не вылети)))

то есть перевернуться через перекладину на прямых руках вперед? (да я в лямках врядли вылечу)

спасиб, попробую))

А кисти прокручиваешь? у меня оказалось что этот косяк мешает сделать

а как правильно прокручивать? и когда? как понять?

ну там вполне естественно, не знаю как описать этот процесс, когда вперед - проворачиваешь вперед, выгибаешь что ли сказать ну и в обратную сторону - сгиаешь в другую. ну может кто лучше объяснит))

Я не подкручиваю 0_0
Само подкручивание делается только тогда, когда чувствуешь, что рука дальше не провернется. Для этого на одно мгновение !немного! расслабляется хват и прокручиваешь кисть в нужную сторону

Ясно, спасибо парни.....буду пробывать

ааа я поборол сегодня страх в этом ебаном элементе)) Ты когда наверх идешь ты просто как бэ толчок вперед делай ( животом

Я стараюсь, но ни как не получается(( Чем только не пытался себя закинуть..........Страха ваще никакого нет

А я спокойно делал )) только не мог делать изза того что я очковал

везет в какой то мере))

НЕсколько раз видел когда при обороте как бэ встаешь на руки тут же человек падает вниз.От чего это?И как это обойти?

руки немного согни и все....

...или лучше пропусти мах(сделай его немного слабее) а потом как замахнись что проскочешь(хз у меня с махами все ок,с виса с 3 махов делаю)

ребят как сделать отмах из упора в стойку??

Да уж... Эту сучку я учил дольше всех элементов... Около 4-5 месяцев.. Но опять же, я блеать ее сделал, я орал на всю площадку, когда получилось первый раз)

там ничео сложного,просто нужно правильный мах делать,мах нужно делать круговой,и руки хорошо держать надо.......как правило,обычно люди,изучающие солнышко,просто выбрасывают ноги вперед,поэтому ничего не получается...................только не надо жалоавться на силы или на возраст...........мне например 13 лет,и я умею выполнять этот элемент...

вы просто кисти за собой проварачывайте и все

я увидил, как делать мах плечами и за день научился. Когда ты летишь вперед, со всей силы грудь вперед, плечи назад. Это и есть мах плечами

480881 653942 781633 227661 813510 257073

я сам не давно научился...буквально 3 дня назад...тупо пробуй пробуй и пробуй и получится все...а страх появится когда будешь большие высоты покорять)

Привет всем!Самый простой и надежный способ заработка:http://www.monelik.ru/index.php?ref=137115 регистрируетесь по этой ссылке и начинаете зарабатывать за 3-4 минуты по 2500 бел рублей в день или 25 российских рублей!!!Не спам,сам сначала не поверил,но сегодня уже снял 1000 российских рублей и решил поделиться с вами!!!

я солнышко 8 месяцев учил,боялся сильно)

Всем спасибо, солнышко выучено!
О страхе я вообще как-то забыл))
(Всего потратил на изучение 12 дней)

А вот теперь появилась проблема:
Делаю солнце раз 10 и у меня к этому моменту руки сводятся друг
Я при этом начинаю отклоняться(
Что-то делать надо чтобы не сьезжались или что?