СОЛНЦЕ! ПОМОЩЬ В ИЗУЧЕНИИ

по-моему если человек не может сделать замок, не может быть и речи о солнышке)

ну я могу этопонимать только так: что одни и те же мышци работают при замке, и махе плечами. то есть если не делаешь замок, то фик получится мах? правильно?

правильно

у меня такое ощушение что у мя шь руки расцепяца

если в лямках то все будет нормально, а без них не советую пытаться, ну только если у тебя железный хват)))

в лямках

2 дня...

лямки уже прошлое посмотрите на чем занимаются гимнасты профессиональные стоит дорого но это стоит таких денег но надо делать усилия хвата а то по любому слетиш

Сергей Чих-Пых Новичихин
Ты имеешь в виду накладки?
http://vkontakte.ru/photo-30765_119562159

Есть же пофазовая картинка солнца, и Миха там все разъясняет

Они самые )))))))

http://www.youtube.com/watch?v=LUfE5QbzaEY
мб поможет видео

Привет ребята у я научился недавно солнце но уменя небольшая проблемка я когда зависаю встойке у меня очень сильний прогиб в спине тоись Спина уже над грифом а ноги ище ззади ..подскажите что делать .чтоб .небило прогиба и чтоб все йшло ровно и ноги и спина ??

Попроси кого-нибудь чтобы говорил есть прогиб или нет, а ты пытайся согнуться или разогнуться. Это довольно тяжело

А мне лямки руки на запястьях до крови натирают! Поэтому раза 2 в неделю его пытаюсь делать, пока кожа не заживет! Делал лямки посвободнее, тогда пальцы соскакивают, так как потеют и мокрые! Подскажите, что делать?

Александр -Sid- -=ПРЕПОДАЮ ГИТАРУ=- Кругликов, перчатки строительные
или напульсники под лямки

О, я тоже думал про напульсники! А разве в строительных перчатках крутят солнце? Там руки хоть прокручиваются? И вообще, кто как борится с потением ладоней? Особенно летом это очень неудобно и опасно!

Александр -Sid- -=ПРЕПОДАЮ ГИТАРУ=- Кругликов, в строительных норм. я когда смотрел обучалку от СВТ по солнцу не понимал, как можно крутить в них, но потом подобрал лямки просто хорошие чтоб удобно было в перчатках... теперь в них и учусь
Евгений Судаков, замок - подъем махом назад

стоит ли учить солнце не умея стоять на руках ?

Стоит конечно:) многие его вообще с нуля участя делать! Даже люди далекие от спорта..)

наверное где то обсуждалось но...
Вот я выучил солнышко.. делаю его стабильно.. что следует учить дальше(т.е. какой по легче)? именно чтоб начинался этот эллемент с больших оборотов(неважно в какую сторону).

да тут чисто импровизация , много че можно , сразу вопрос а ты кроме солнышка что еще умеешь ? или ты базовые элементы даже в расчет не берешь ?

Вот я и не знаю что наимпровизировать)
Базовые вроде умею(я не очень знаю какие именно базовые).

ну я конечно не советчик , но думаю можно поставить снять по отдельности сначала потом вместе , чешские , перешмыг

эм.. чешские немного нето, что мне нужно) Они мне интересны, но не сейчас.
Спасибо, буду тренировать поставить снять