СОЛНЦЕ! ПОМОЩЬ В ИЗУЧЕНИИ

ЕХУУ))
Я научился))
Всем СПСибки за помощь))
Очень благодарен)))
Я его сделал))))))

у меня тоже вопрос по солнышку. нужно ли перед тем как сделать его уметь делать стойку? просто я когда делаю дохожу почти до нее а дальше у меня панический страх того, что когда я буду переходить в стойку у меня руки не выдержат и я зубами впечатаюсь в перекладину. это вообще возможно такую травму получить на солнышке?

ну я не умею держать стойку... так...максимум 3 секунды, и то она больше на плавное падение похожа....
И упасть можно...я вчера так и упал...мне повезло, я успел сгрупироватся...так что все возможно...

подбодрил блин:) я просто думаю то ли докручиваться и будь что будет, то ли научиться в стойку выходить или хотя бы на руках постоять просто не хочу со сломанной шеей в реанимации лежать )

если ты упадешь,ты будешь самым неудачным из неудачников=) я не представляю как так можно,я думаю делай и не бойся)))

ну там шею сломать сложно...если увидишь. что начинаешь падать, просто сгрупируйся в комок и все...там же в лету сможешь понять что те нана делать...
просто еще совет, делай солнышко НЕ УСТАВШИМ...советую...просто намного сложнее его делать. когда силы уже на исходе...
вроде все...
удачи)))

Эльмаръ Aсtive Кулiевъ
сего дня въ 14:59
если ты упадешь,ты будешь самым неудачным из неудачников=) я не представляю как так можно,я думаю делай и не бойся)))

там упасть возможно...лично сам падал....2 раза....один раз на колено. а второй раз так же как он и описал....просто мне повезло....
так что это нормальное явление...
и от многих факторов зависит. может ли он упасть или нет...

я про зубами об гриф,ту нужно специально не уворачиваться или реакцию на 0 иметь)

а с лямками реально упасть?

ты че с лямками на солнышке вообще упасть нереально. Это каким бараном надо быть чтобы не упсть??? Так солнышко словами не обьяснишь тока пробовать каждый день потому что тело само должно его понять а то каждый по-своему обьясняет и не каждый может потом научиться а так в нем ниче сложного нету.

ну я бы поспорил...
Лично сам сегодня упал...
Правда мой проеб, но ниче...
делал солнышко, и как-то левую руку подкосило...
я хотел остановится, и получилось так, что остановился лишь после удара животом об гриф...
не спорю, был мой прооеб, но принцип в том, что я упал....
а ты только что сам написал, что с лямками невозможно упасть)))

Вот сегодня хотел посмотреть получится ли у меня солнышко
http://vkontakte.ru/video77826159_142612961
Как я понял если пойду дальше, то просто упаду животом на гриф. Почему? Что не так?

Юркеш ты же на перекладину упал а не на землю))) я это имел ввиду. А куда ты солнышко крутил вперед или назад???

я крутил солнышко вперед...
я его только неделю назад научился. вот и упал...
На землю нереально упасть, это и дураку понятно, так как лямки не дадут... на крайняк руки повыкручиваешь...

У меня тож такая проблема была с солнышком вперед поэтому я сначала назад научился. Я когда вперед один раз крутанул... подкосил... и чуть нос не сломал... ремни спасли

ложись животом на пол рукт вытяни вперед и поднимай гантели вверх по одной пока силы не кончаться, мне мопогло, и от стенки отжимайся на руках

это не обязательно просто надо при вылете руки немного подогнуть и тело само перевалится

Пиздец реально все с лЯмок упасть у меня лямки протерлись и порвались я на них больше пол года занимался причем не я один а еще пол школы

Мах плечами вроде бы ошибкой в больших оборотах считается=\

да и вообже ошибешся размером и тоже свободно рука вылетит при полет назад......

слушайте, а маса и рост "спортсмена" влияет на выполнение солнышка? ну какбы с физ. точки зрения кабанчика сильнее крутить будет ) или это не так?

и еще. обьясните мне плиз, какое отношение имеет замок к солнышку? ( я тут в теме почитал)

замок - самый простой способ подняться в наверх в упор, а оттуда уже делать солнышко с отмаха

та ну. я с склепки пробую

по моему мнению замок нужен для того чтобы освоить мах плечами назад. но у всех он и без замка отлично получается, ну или почти у всех