Заказ элементов Часть 2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Заказ элементов Часть 2первую тему потер по причине 95% флуда в ней.
вопросы по элементам, и желающим увидетьк акой то видео урок сюда)
217 комментариев
avatar
жесть, до чего людей споры доводят)) ну, я до сих пор жду грандиозный видео-урок по всевозможным колумбийским темам)) надеюсь, к лету сделаете))
avatar
каким именно,просто с ними вообще сложно вопрос обстоит.как правило надо тупо пробовать повышать физуху игибкось плеч..по сути про это уже сказано много)
ну покажи например выход.в одну кучу можно если парочку слепить сделать)
avatar
в принципе, штук пять элементов если в видосе будет, то это уже отлично! а какие конкретно, просто не могу объяснить... ну, допустим, базовые какие-нибудь, из тех, что встречались в их видосах!
avatar
ну смотри... испанские все эти были.тоесть вообще основным самым являетсья вот этот задний флажок,так называемый.
эм..выход принцы был. о царском был.остаетьс ятолько соединять эти движения)ну еще есть рывковых всяких куча на которых черт голову сломит)
ну ты уж закажи какие нибудь, потому что я честно говоря и не знаю даже...
avatar
короче, мне проще всего дать ссылки на видосы и указать время выполнения того или иного элемента на видео, вот хотя бы это известное видео: http://vk.com/video-30765_109003395
avatar
а время?)
avatar
сука видос не грузится))
avatar
Наверное, тупой запрос, но хотелось бы увидеть обучалку о выходе в обратном хвате на одну и на две.
avatar
ну элемент безусловно халявный.но вобщем то можно. опять же к нему впридачу нужны еще типичные элементы) пока вот запиысываем
уже один
avatar
сразу говорю только попробуйте...
выход. если ты видел его название то ты точно видел его исполнение
avatar
Хотел бы по солнышку обучалку=) в ютубе есть одна, но не очень=( Когда ты показываешь понятней как-то=)
avatar
раньше не собирались делать...потом игорь посовеловал переделать. но это н так скоро будет)
avatar
то что свт делал, мего обучалка но она немнога не правельная....тоесть обьяснять как делать кривое солнце,не правельно....
avatar
Выход на две это же вроде склепки? А урок склепка уже есть=)
avatar
сам учился выход на 2, месяц дето... думал тоже абучалку нада ето бы очень многим помогло на самом деле обучалка нехера не даст... для мишы или еще комуто ето пустая трата времени....за ето время лучьше было бы зделать шото другое...(ето просто мое мнение)
avatar
Думаю, "выход силой на 2" не стоит. Соглашусь с Андреем - чересчур уж это...
Я бы не отказался от более подробного видео о горизонтальных висах (знаю, есть одно уже, но спичаг же Миша переснял, вот хочу и чтобы о ласточке было :)
Но это всего лишь мое слово.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.