Заказ элементов Часть 2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Заказ элементов Часть 2первую тему потер по причине 95% флуда в ней.
вопросы по элементам, и желающим увидетьк акой то видео урок сюда)
217 комментариев
avatar
выход на 2 у многих не получается..
avatar
заход на йо-йо с кручения 720. заказ Баратову, естественно.
avatar
Подъем махом вперед, обороты углом, углом вне.
avatar
Нужен туториал технически правильной санжировки с высокой амплитудой
avatar
по испанскому хотелось бы
avatar
можно, пожалуйста, апокалипсис...
avatar
Ага нашел уже,спасибо.
avatar
я бы записал парочку обучалок, да камеры нормальной нет. на мобилу не знаю как будет.

Выходы силы приходят со временем сами по себе.
avatar
мне к примеру сейчас выйти проще чем подтянуться, при учете того что делаю без всяких раскачек.
avatar
Выходы, выходы...
Сделайте обучалку по медленному выходу силой на 2.
Какие подводящие упражнения подойдут?!
Как переломить мертвую точку - точку перехода от подтягивания к отжиманию грифа турника?
Я все ролики не пересмотрел, но не видел пока в вашем арсенале такого, надежда есть)
avatar
мне выход на две легко дался,я у мужика одного дома на турнике выход на одну делал,и он сказал чтобы я вначале расскачался а потом делал и у меня получилось на две))
avatar
В последней обучалке про выход на две про него немного рассказали. Просто с уголком делай, тебя перевешивать начнет.
avatar
Здалайте пожалуйста обучалку - "обороты с углом". ну или как они там называються ))))))
avatar
Обороты в угле не такие уж и сложные.просто больше пробуйте-больше попыток.

Юрий Spider_X Лопаткин
21 июл 2010 в 17:54

Выходы силы приходят со временем сами по себе.

Ну во первых выходы силой а не силы.
Во вторых такие выходы как испанский, йойо, и вообще многие колумбийские не придут сами по себе хоть ты сколько веремени занимайся.Если ты не будешь пробовать испанский то ты его и не сделаешь.
avatar
Просто больше попыток.
avatar
Я бы хотел обучалку "ЙОЙО"
avatar
чешские обороты
avatar
Да уо уо то не проблема)))) приглядись внимательно как его делают))) и учись потихоньку ) ее при большом желании в корооткие сроки легко научиться)))
avatar
сделайте обучалку по кругам на козле(или коне), а потом как на землю перейти )) и ваще Flare (флай)...я вот пробую и вообще не понимаю куда что должно идти
avatar
Диса <ТарзаН> Салихов

Я еще даже не пробовал "ЙОЙО".Технику вроде бы понял но еще не пробовал.Надо как нибудь попробовать.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.