Заказ элементов Часть 2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Заказ элементов Часть 2первую тему потер по причине 95% флуда в ней.
вопросы по элементам, и желающим увидетьк акой то видео урок сюда)
217 комментариев
avatar
+ 1 к Испанскому, прогнутся нормально не могу (((
avatar
Хотелось бы обучалки по всем видам топориков!!А именно топорик-сальто, топорик на одной, и с поворотами!!
avatar
Есть Школа Турника 6, там все о топориках
avatar
Не все!!!Там нету топорика-сальто, с одной и с поворотами!
avatar
А на хера по склепке обучалку? Где то была тема про нее. Почитай, там все подробно расписано...
avatar
Я тож не пойму. На хрена просить туториал от кого-то, чаще это от Баратова, если есть от СВТ. Пусть местами смешная, но описано достаточно. Плюс, как заметил Алексей, есть тема. Почитай - поймешь.

Во мода пошла - учиться только по видео-урокам
avatar
вообще все что в обучалках показывают понятно,но не всегда получается.. я почти смог сделать Испанский выход,а вот офицерский я и до того умел делать.. я когда его делаю то качаюсь для остальных выходов как бы подготовка или перекидываю вес с одного флажка к другому, как показывает это Михаил Баратов ..он все хорошо объясняет,так что очень бы хотелось увидеть от него еще ролики и если можно что-то похожее по сложности офицерского выхода и чуть сложнее=))
avatar
Если человек не подготовлен к элементу, он его не выполнит. Это касается силовых элементов. Если ты понимаешь как сделать выход на две например, но он не получается - значит недостаточно у тебя офп для этого. А офп это не только сила. Так что по силовым элементам, на мой взгляд, туториалы вовсе не нужны. Особенно улыбнула обучалка Богдана по горизонтам. Можно было сделать ее в 10 секунд, сказать - для изучения этого элемента, нужно как можно больше раз пробовать))
avatar
Другое дело чисто технические элементы. Тут необходимо помимо офп, понять сам элемент.
avatar
аааа ну ясное дело.. у меня видно как раз сил не хватает или я чет не правильно делаю.... ,а то когда я уже закидываю в Испанском (как его назвали) ноги как там показано ,то у меня не получается выйти во флажок,я как бы делаю кувырок ыыыыыыы=))
там ведь в левую сторону нужно ноги выдвигать ,чтоб на правую руку выйти???? .. казалось бы выход не сложный,а есть непонятки....
avatar
Матыгу надо!)
и Склепку...
avatar
Подъем махом вперед хотелось бы увидеть
avatar
так матыга есть уже!
avatar
Беса хочу увидеть!)
avatar
Олег, в твоей обучалке ни слова про то, как делать лямки для мотыги.
avatar
#133 правильно! выход беса сделайте!!!)))))))))
avatar
А к бесу зачем? Это ведь практически тот же самый испанский...
avatar
как делать гребанную склепку :D:D:D:D МНого элементов научился делать , а склепка не получаеться нихера :D:D:D:D::D
avatar
спасибо за топорик.... вполне доступно и понятно.. будем тренироваться....
надеюсь будут часто появляться новые элементы...
avatar
Дамир ..ιlιlι.. EextazyY..ιlιlι.. Рафиков,если в двух словах, то склепка - это андербар вверх-вперед по диагонали...
avatar
как на локтях крутиться?
avatar
Намотай на руки что-нибудь мягкое, одень толстую кофту и куртку и крутись. Там самое страшное - это боль от давления турника.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.