ПРЕСС! Как накачать, упражнения

Фитнес и бодибилдинг 28 ноября 2012, 17:19

Ребят помогите пожалуйста....
Подскажите пожалуйста группу упражнений для развития пресса...
Заранее спасибо...

104 комментария

введи в ютубе: "пресс за 8 минут" хорошо программа, про началу кажется сложной, дает ощутимый результат

Лучшее: римский стул с весом, подъем прямых ног на перекладине, и углы.

виталий, с чего ты решил что лучше?)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.