почему нельзя заниматся каждый день
советы
советы
284 комментария
- ↓
- 0
хондроитин глюкозамин, желатин, протеин, гуалуроновая кислота, витамин С
- ↓
- 0
Роман по тебе и видно что ты каждый день занимаешься.
- ↓
- 0
Бодибилдеры используют динамический (концентрический и эксцентрический), статический, изотонический режимы для максимального включения в работу мышечных волокон разных типов в интересах гипертрофии мышц. Пауэрлифтеры используют динамический, статический и пилометрический режим в интересах максимального развития силовых специфических качеств, и при этом гипертрофия мышц для них становится не главным, а 'побочным результатом развития'. Пауэрлифтинг требует преобладания в композиции тела мышечных волокон главным образом двух типов- быстросокращающихся и промежуточных, а так же предельного развития всех групп мышц, обеспечивающих высокую результативность в соревновательных упражнениях.
- ↓
- 0
и?
- ↓
- 0
Дэн забей.. видишь же
- ↓
- 0
Внатуре забей. Бестолку тебе обьяснять.
- ↓
- 0
+100500 копипасты рулят
- ↓
- 0
Кстати изначально спор то был вообще чисто про вес, а не только мышцы. Жир тоже считается. А большинство пауэрлифтеров выглядят как пельмени.
- ↓
- 0
'скажи это 150 килограммовым кускам мяса' не твои слова?
- ↓
- 0
'скажи это 150 килограммовым кускам мяса' не твои слова? Про жир никто не говорил изначально.
- ↓
- 0
говорили про размеры и огромность. 150 килограмовые куски мяса это метафоры блеать!!!
- ↓
- 0
О 'жирности' тут вообще не в тему. Понятное дело что разговор шел о разнице в мышечной массе.
- ↓
- 0
Все, я с тобой идиотом больше не буду тут спорить
- ↓
- 0
я буду)))
- ↓
- 0
Смари он тебя сейчас анекдотами тут закидает тебе и ответить будет нечего)))
- ↓
- 0
О чем спорить, если '150 кг мяса' это он оказывается, имел ввиду жир)) конкретизировать надо, а не метафорами говорить.
- ↓
- 0
Ага мы то видим ты одни нам конкретные аргументы выдаешь. конкретнее некуда!
- ↓
- 0
Сходи в зал и наглядно посмотри.
- ↓
- 0
если 1день брусья 2ой турник мышцы будут расти?
- ↓
- 0
писюн вырастит
- ↓
- 0
aхaхaх.....зaчет
- ↓
- 0
пха, Олег, зачетик)
- ↓
- 0
аахахахахах
- ↓
- 0
ахахах)это самое главное)
- ↓
- 0
Я понял почему нельзя каждый день заниматься... не смог отжаться 12 раз при 4-м подходе.... и боль в мышцах...