Фитнес и бодибилдинг → Кто сколько отжимается на одной руке?

35 стабильно выжимаю.. А при хорошей форме думаю и все 40-50 смогу..)

0
Maksim_Hvalev
28 сентября 2014, 23:20

Poezdka_Kuliev
11 октября 2014, 21:17
v
0

дааа,это вообще круто,парень супер мен)))
свернуть ветку

Alekhandro_Vseznyushchiy
11 октября 2014, 21:52
v
0

По чирику)
свернуть ветку

Harr_Nikitin
12 октября 2014, 11:32
v
0

угу,и "горизонт" держит и 60 раз подтягивается))
свернуть ветку

Sergey_Shashurin
12 октября 2014, 14:31
v
0

вариант "грудью" когда нога отставлена в сторону - было до 56 на правой. если "трицепсом", противоположное плечо смотрит вверх и ноги вместе - то 35-40.
на двух с хлопками за спиной - раз 10, не больше.
свернуть ветку

Nikolay_Ovchinnikov
12 октября 2014, 21:57
v
0

На правой 12 на левой только 3 :(
свернуть ветку

Serga_Logvinenko
12 октября 2014, 22:04
v
0

13 на правой и 10 на левой
свернуть ветку

Legik_Garov
12 октября 2014, 22:53
v
0

Ну, чисто 100-200 раз на обеих, если прям прет, то и 300 могу, а так в среднем 500, ну, бывает, что и 1000 сделаю, но, а на новый год было помню 1001 раз. Короче, все у меня впереди!
свернуть ветку

Maksim_Alekseev
12 октября 2014, 23:06
v
0

10 на правой и 10 на левой
свернуть ветку

Borisenko_Mashera
13 октября 2014, 00:39
v
0

У меня конечно слабовато но все равно 10 на правой и 9 на левой))) Только начал заниматься, всего лишь две недели))) Думаю улучшать свои результаты))))
свернуть ветку

Alekhandro_Vseznyushchiy
13 октября 2014, 10:24
v
0

если за 2 нед с нуля то это круто но и сомнительно одновременно)))
свернуть ветку

Borisenko_Mashera
13 октября 2014, 10:34
v
0

Я в прошлом году занимался))) Железо месяц таскал))))И тем более отжимания мне пока легко даются)))))) А на первой тренировки выжал по 5.
свернуть ветку

Graur_Sergiu
13 октября 2014, 16:32
v
0

xD..a ja po 2-4 raza tok
свернуть ветку

Denis_Kozlov
13 октября 2014, 20:18
v
0

чото мне кажется что тут много кто пиздит 40-55 на 1 руке-это гон!!!
свернуть ветку

Maksim_Hvalev
13 октября 2014, 22:38
v
0

не, это не гон!!! за пол года спокойно можно до 40 отжиманий набрать..
свернуть ветку

Serga_Logvinenko
14 октября 2014, 18:51
v
0

11 стабильно
свернуть ветку

Ivanesko_Kraynichuk
14 октября 2014, 19:03
v
0

5
свернуть ветку

Vaga_Gogsadze
14 октября 2014, 20:29
v
0

20 раз
свернуть ветку

Vaga_Gogsadze
14 октября 2014, 20:30
v
0

почему?40-55 на одной руке это нормально
свернуть ветку

Jei_Kalyugniy
14 октября 2014, 22:37
v
0

Ничего себе крутаки))) по 40-50 раз )),а я 11 левая 10 правая хоть я и правша и правая рука сильнее)
свернуть ветку

Serga_Glebov
15 октября 2014, 00:16
v
0

ребята а я не могу н аодной отжиматься, помогите аа.. я 60на двух делаю, на брустях с опусканиями до низу 30.. но не могу на одной.. =(
свернуть ветку

Sergey_Shashurin
15 октября 2014, 15:31
v
0

не хватает видимо силы пресса и межреберных мышц. сначала учись стоять на одной руке. я когда-то тоже жал лежа 120 кг на раз, отжимался около ста на двух, а на одной не мог ни разу. научился за 2 недели.
свернуть ветку

Sergey_Zorin
15 октября 2014, 16:32
v
0

30раз и на правою и на левую руку))
свернуть ветку

Rodion_Petrichenko
16 октября 2014, 11:18
v
0

Я 10 на правой выжму ну и раз 5 на левой
свернуть ветку

Vengr_Busigin
16 октября 2014, 15:05
v
0

больше 20
на каждую руку
не пробовал
свернуть ветку

Maksim_Trofimov
16 октября 2014, 22:05
v
0

Пока 0
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.