Травмы

а у меня на столько болит что даже замок больно делать...........ща пробою такой класный элимент выучит..........а руки не позьволяют висет даже 5сик.

бля сочувствую, и самое главное такая херь у многих, у моего друга тоже кстати

и что типер делать)))я уже все перепробывал нихера не помагает....

да знал бы сам это вылечил

делал так называемую цыганочку.. сорвался с турника пролетел метра два упал на руки сломал обе с офигенными смещениями..три недели носил гипсы потом три месяца очень болели руки когда упирался..сейчас уже пошол четвертый месяц уже могу 20 раз подтянутся. вроде все ок.

цыганочка если я правильно понимаю это смертник, т.е. оборот на подколеньях вокруг турника, если да
то я тоже падал, прада более удачно, вообще считаю, что мне повезло:
сорвался, повредил руку, ногу и лицо покарябал немного...

не это когда в воздухе хлопаеш по коленям и ловиш турник..возможно это часть какого то упражнения.. просто я не разу не видел что бы кто то это делал.

хз
рервый раз слышу вообще о таком

я уже обещал Богдану видео сделать..если сделаю сброшу ссылку..

бля а у меня щас друг гробик только научился, и решил со стуличика сделать, крутился потом тормознулсен на турник, и потомм... короче тупанул, он не спустился на подколени, а сразу стал назад уводиться, и упал на горб думал вообще шею свернет, встал вроде норм а потом стали болеть пальци на ногах(( он ими тоже ударился, по ходу переломы(( он еле до дома до шел((((

когда офицерский делал ) в задний флажок вышел и сил уже не хватило ) и упал на руку ) растянул

Ага. Я когда офицерский делал, вышел на флажок с левой рукой, а она у меня послабее правой, ну и грохнулся, когда перекладину правой ловил(((. А когда летел, успел хватьнуть правой перекладину. Ну и потянул ее(((( На следующий день вродь все норм было...

тип один ремни принес я попросил их...делаю солнце после 6го врется один второй не выдерживет нагрузки тоже рвется я 6 метров спиной вперед летел а потом спиной ветку толщиной почти в мой хват спиной поломал(просто сзади турника у нас заросли какойто хрени),ну вроде жив ,а остальные падения не зна чительны

серьезно не падал ни разу, тьфу тьфу тьфу, но вот проблема боли в сухожилиях (между запястьем и локтем) которую выше оговаривали есть.
решение знаю, както болело после того как научился офицерский делать и неудачно сорвался, потом прошло (ни мази ни отдых не помогали, помогли тренировки, я просто игнорировал боль и все само прошло), щас снова немного болит из-за того что делал царский выход.
а вообще чтобы не было проблем с сухожилиями нужно перед и после тренировок разминаться, если этого не делать то с непривычки вы себе растяните руки или плечи

Макс Ярошенко

выше описывались не сухожиля.......а м*яз предплечя))) у меня эта проблема уже месяц как не проходит, на время тренировки я руку перевязываю, но становится все хуже и хуже)))ща даже когда не занимаюсь болит, реское движение или когда поднимаю, чото тижелее мобилы рука болит!!!

не везет тее, Валентин (██_VoRoN_██) Лисаковский!

если б не рука я уже стока всего выучил)))

К доктору сходи)

што такое смертник???????

делал гейнер с маленького маха и встрял лицом в землю
лицо норм но вот средний полец неделю болел(((((((((
еше помню делал солнце в первый раз
рука подогнулась и упал на бок на соседний турник)))))))(больно было)
)

Делал солнышко без лямок, упал подбородком о землю, к счастью бетонная плитка смягчила подение) Делал выход принца, повредил кисть, три дня не мог согнуть ее

я питался зделать склепку скресным хватом ,не получилось и чето плече очень сильно заболело, через пару дней отпустило.

Отжимался на брусьях и уже в последних повторениях, когда можно сказать из последних сил делал, то в последней фазе (когда уже почти выпрямил локти) начал ощущать небольшую боль локте. Ощущение такое будто к локтю (и почти до плеча) прикреплена натянутая струна и она часто-часто вибрирует. Бррр одним словом =))) Немного локоть поныл и прошло вроде. Отдохнул неделю, при обычных отжиманиях таже фигня. Теперь вот почти три недели на трицепс не давал нагрузок, только обратным хватом подтягивался на 50% где-то от максимума, чтоб совсем форму не потерять =)))
Вот сегодня начал отжиматься. Пока Тьху-тьху. Надеюсь все будет ок.

А я знаю человека он на брусьях из последних сил жал и у него грудь както треснула или чет такое

у меня тоже всегда грудь трещит после таго как на брусьях позанимаюсь)

я имею ввиду не звук был а по ней трещина пошла