Травмы

Когда первый раз делал офицерский выход, на правую сделал нормально, на левую начал, поставил во флажок, начал поворачиваться, что то с предплечием произошло, не знаю... Свалился с турника, уже 2 месяца прошло с того случая, а после силовых упражнений, типа испанского или выхода принца, предплечие побаливает, а иногда так заболит сильно, слов нет... И после упражнений выполняемых хватом снизу и обратным хватом. А сегодня делал змейку(червяк), и когда на руку лег, хрустнуло ребро и заболело, но было терпимо для завершения элемента.. После я не смог сделать ее еще раз, при каждой попытке лечь на руку, начинает болеть ребро и связки в верхнем районе соединения ребра и пресса.

когда делал выход на левую руку, потянул связки плеча, прошло 2-3 месяца, а связки до сих пор не зажили, вот так воть))

когда делал большие обороты вперед с поворотом на 180, получил солнечный удар, прям перед тем как хотел перевернутся и потерял сознание, очнулся на асфальте в 3 метрах.... В итоге сотресение мозга и лицо в ссадинах(( плюс ко всему чуть не сломал руку...

а я как то перешмыг без лямок решил крутануть...сорвался пластом об змелю...отделался испугом)потом кисть только чуть болела...поетому одевайте лямки независимо от того как хорошо вы умеете делать элемент!!!

еще друг рассказывал,когда он делал солнце порвалась одна лямка его раскрутило, он об стойку турника ребрами и
сломал 4 ребра, там даже краска от турника отлетела....

недавно начал заниматься, отжимался на брусьях из последних сил, и в районе солнечного сплетения как то вдруг больно стало, дня 2 назад было теперь обльно упражнения делать подобные отжиманию на брусьях, видел что писали подобную травму в этой теме, так вот долго у вас она проходила?
И даааавно учился гробик делать... испытал прочность матушки-земли лицом )

Отжимался на брусьях, начало слабо болеть под левой ключицей, как я понял-связка, ну я не обращал сначало внимания, но с каждой тренировкой боль начиналась все сильнее и сильнее. Решил отдохнуть 2-3 дня, вчера вот снова попробовал отжиматься, в процессе отжиманий чувствуется слабая боль, а вот когда слезаю с брусьев, то там капец начался, резко и сильно рвать и жечь секунд 10-15, в итоге слабая, но боль держалась около получаса. А делал упражнения с гантелей, и в итоге боль появляется только когда тренирую плечи, на простых отжиманиях от пола или подтягиваниях тоже никакого дискомфорта не чувствую.
Даже не знаю, что и делать, попробую недельку на брусьях не отжиматься...заменю отжиманиями от пола и гантелью.

Андрей Nesco Xaphan
Та же фигня была, сказали что слишком резко делаю и глубоко. Через неделю отдыха прошло.

Сходи к хорошему травматологу и не парся.

ничет такого не было,если тольк,лямка порвалась одна,но так ничего страшного и ни каких травм!

тоже порвалась сегодня одна лямка)на солнышко как раз заходил,лямка порвалась ударился ногой об столб турника)

поломал руку - делал элемент "смерть", терь ломка по турнику, ждать еще до октября (((((((

Что за смерть?

сидишь на турнике, откидываешься назад и должен приземлиться на ноги. а я немного очканул и приземлился на руку вот бл@#& и теперь стаю возле турника и другим завидую

самое время учиться подтягиваниям на одной)

у меня такой вопрос...я когда поднимаю гантель левой рукой у меня на уровне локтя(только с обратной стороны(забыл как называется)) начинает "щелкать" вена...ну, то есть если на нее смотреть она как бы соскакивает с одного места на другое.....очень неприятное ощущение....

когда подтягиваюсь на турнике такого нет

скажите,пожалуйста, чтобы это могло быть и плохо ли это?

22 февраль учил пацана делать солнце залез без ремней расскачался сильно и вылетел назад на головы но подставил руки и поломал обе кисти и сотресение:)так на два месяца я прекратил тренировки:)жаль на видео нет этого падения :)могу похвастаться через день как снял гипсы сделал солнце для прикола:)но потом все же почти месяц ниче не делал хоть и без гипсов был

афигеть О_о

Сурик Bag Папазян..обе кисти просто переломы без смещения? я тоже ломал обе только со смещением то на второй день после снятия гипса еле мог висеть на турнике и не то что бы солнце делать.. фотки нету?

делал "топорик"
http://www.youtube.com/watch?v=7-hIYKrQXR4&featu...
сегодня первый раз сделал и немного не удачно , приземление было на пятки) дак теперь хромой хожу =Ъ

Сильно разболелись предплечья с внешней стороны, как и у многих в этой теме. Особенно больно когда резко снимаешь нагрузку и во флажках.. Кто-нибудь нашел причину и решение? :)

Ужасно ноет правая рука (вроде как лучевая кость) болит уж неделю.Началось когда первый раз получилось "полотенце".
может кто подскажет как избавится от боли.спс

у меня и с месяц так болело, но потом прошло само собой (предплечье) начала болеть во флажках и на брусьях, затем стало терпимо а то и вовсе прошло.

+1
Со временем оно проходит!
Раньше тоже сильно напрягало...

грыжа спинного диска 2-е штуки мелкие ( становая+ приседания в качалке) После травмы занимаюсь на турниках и брусьях. Так же ломал руку со смещением когда делал обороты на подколенях без рук, но это мелочи.