Бочка. 100000 секунд.

Фитнес и бодибилдинг 20 апреля 2013, 13:55

Ну, что поехали!!!!
Что такое бочка. Кто не смотрел фильм "мирный воин" и не сталкивался с этим упражнением, объясняю. Станьте прямо. Представте что сзади вас табуретка сантиметров 50 высотой. Теперь попробуйте на нее сесть. Когда займете соотвествующую позицию, как будто сидя на табуретке, вытяните руки вперед и сомкните их, так как будто вы держите бочку.Спину пытайтесь максмально долгое время держать прямо. Но и это еще не все. Представте реально, что вы держите эту самую бочку т.е. пусть в ваших головных извилинах крутится эта мысль. ))))))

P.s. 100000 секунд это примерно 27 часов и 40 минут.)))
Результат отписываем в секундах, чтобы было проще считать.
И)))ВАЙБРО!!!!))))ИЩИТЕ ПУТИ ПОДКРЕПЛЕНИЯ СВОЕЙ СИЛЫ В ВНУТРЕННЕМ ВОСПРИЯТИИ СЕБЯ!!!)Сложно сказал, но в общем, попробуйте)))

261 комментарий

182 из 100000 сек.

122

304 из 100000 )))
ВАЙБРО!!!!!Присоединяемся к ВАЙБРО - ПСИХАМ!!!!!!!!

125

429 из 100000

АААААААА!!!!!!!!!ОТЛИЧНЫЙ МАРАФОН!!!!!!!СПАСИБО СЯУ-САНУ ЗА МОТИВАЦИЮ И ПОДДЕРЖКУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!АААААААААААА!!!!!!!!!)))))))))))))ВАЙБРО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

АААААА- ВАЙБРО ПСИХ присоединяется!!! КАКОЙ ЖЕ ЭТО КАЙФ, ВАЙБРО!!!!!!!

1.)90 секунд

2.)132 с

3.) 130с

781 из 100000 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЙС, ВАЙБРО!!! и ТЕБЕ СПАСИБО!!!

Сяу,давай нам рассказывай о подобных упражнениях)))

Это упражнение кстати является базовым во многих боевых искусствах. по крайней мере я сталкивался с ним в карате-до и в капоэйре (там эта стойка называется кадейра и из нее исходят все движения)

65 секунд

846 из 10000

1)75 сек)))
2)80 сек)))
3)90 сек)))УУУУАААА!!!!!)))))
Действительно это упражнение разгоняет энегию)))Я когда вставал с полуприседа,тепло и еще что - то,что невозможно описать словами,действительно энергия, двигались от поясницы вверх,а потом к ногам)))Класс)))

Забыл подсчитать)))
245 сек)))
1091 из 100000)))

Отлично парни. Нам где-то еще 100 дней)))до конца этой темы!)))

это упражнения я взял не из каких то там боевых искусств... а взял из телесно ориентирвоанной пихотерапии- где работы с эмоциями и травмами идет через работу с телом... непосредственно это пражнение являюется открытием психолога А. Лоуна, который занимался изучением энергии оргона- энергии, которая протекает в нашем теле и связанная с энергией космоса... эта же энергия у китайецве называется- Ци, у других как то еще... главная задча таких упражнений- это запустить энергию снова по организму, засчет снятия мышечных зажимов...=))) когда я принимал участие в нескольких тренингах по телеске, после каждого их завершения, у всех участников были только хорошиее эмоции, агрессии или негативные мысли вообще пропали, глаза светились от счастья, несмотря на жуткую усталость!

)))Почему ты так боевые искусства оскорбляешь))) Мастера являются глубочайшими психологами и философами. Другой вопрос, что популяризация не несет через себя все внутренние аспекты различных упражнений, а все сводится лишь к общему объяснению!) Но боевые искусства Дань)))неразрывно следуют с такими техниками востановления и пробуждения)