Вопросы по программам участников группы.-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Вопросы по программам участников группы 1В этой теме задаем вопросы по программам тренировок.
409 комментариев
avatar
Что то мало упражнений в день, это че на час всего тренировка получаться будет?
avatar
в день как раз упражнений, нужно чтоб было 4-5 упражнений всего..это как раз на 1 час хватает)
avatar
С чего это мало?
avatar
Вы че по часу занимаетесь?
avatar
Я занимаюсь по 30-40 мин каждый день. При этом прокачивая 1-2 группы мышц. В день приседаний и становой тяги бывает и по часу.
avatar
Лично я не больше часа, 3 раза в неделю.
avatar
Ватакатство- общее братство)
avatar
998, 1000
Вообще-то не очень понятно, чем руководствовался твой тренер при составлении этой проги.

Пусть мастодонты высказываются, я свое скромное удержу при себе.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.