Качок или турникмен?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Качок или турникменДоброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог).

ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?

п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.
650 комментариев
avatar
однозначно зал.
вариантов упражнений значительно больше, намного больше возможностей
это даже глупо сравнивать
avatar
Ну предположим раскачался ты в зале как зверь а подтянуться не разу не можешь или занимаешься на перекладине а штангу поднять не можешь ,глупо это сравнивать каждому интересно то что ему ближе были случаи когда турниками раскачивались как качки нужно во всем знать меру,но все же мне ближе турник
avatar
ахах, что за хуйню ты несешь?
подтянуться не можешь?
я 92кг вешу и раз 15 подтягиваюсь
дрищу 60кг кот 30 раз подтягивается подвесь 30кг и мы посмотрим, скоко он подтянется
avatar
знаете я ходил 8 месяцев в кач не мог подтнуться ни разу. а летом два месяца турники и 5-8 раз. так что как знать. другое дело что зал кроуглыгод, а турники в минус 30 не походишь
avatar
Алексей, а что ты больше всего вкачал? Разве кач бицухи-трицепсов не позволяет на турнике сделать хотя бы 10-15 подтягиваний?
avatar
ну так в том то и дело, что ты хуйня
как блять можно ходить в зал и ни разу не подтянуться?
объясняю
что заниматься на турниках - нихуя не нужно мозгов
тут пара упражнений - подтягивание(разными хватами)
+ пара упражнений на брусьях
в зале мозги нужны
avatar
Безусловно, сильно здоровым (габариты) от турников за 1 ГОД ты не станешь, но по сравнению с качком какие есть + ? Я сам сейчас только на турниках-брусьях занимаюсь, 2 месяца уже.
avatar
плюсов нет
в качалке можно делать абсолютно все
мросто нужно немного мозгов
avatar
Игорь, что ты подразумеваешь под "немного мозгов"? Напр .не хватать сразу, на первом занятий тяжелые веса?
avatar
причем тут веса? есть куча методик
почитать и подумать
многие говорят, что от качалки одна масса, что качки медленные и слабые
это все бред
avatar
Игорь, у тебя какой опыт? Ск-ко занимаешься?
avatar
я просто постоянно вижу молодежь (клуб любителей молока) которые бегают по залу и занимаются всякой хренью (одного из них вы тут можете наблюдать, он не мог после качалки подтянутьс :DDDD)
поэтому и все идут турники, там ничего не надо :D
avatar
я всему обязан своему тренеру, мне крупно повезло
avatar
Скажу вещь банальную: чтобы пойти на турники нужно только желание и стремление измениться. Денег не надо никаких. Тренажерка--вариант уже более затратный, одного желания маловато будет, тут оплаты самих занятий+нормальный тренер, который тебе разъяснит что и как.

Поэтому много молодежи и идут на турники-брусья. Относительно много конечно=)
avatar
кстати народ.. те кто хочет сбросить жир без потери мышечной массы, советую методику сушки.. советы с видеоуроками ниже на сайте
http://pro-kachaem.ru/pitanie/sushka
avatar
Я о себе конкретно не говорил,просто практика показывает что большинство чертовски накаченых людей не могут заниматься на турнике,я никогда в качалку не ходил,я хочу иметь тело в котором каждая жила будет иметь силу,мне нравится выжимать себя на турнике Street Workout это круто.И действительно чтобы стать сильным тебе не нужно тратить деньги тебе нужна труба чтобы сделать турник и ты все сможешь,посмотрите хотя бы на мою аву там изображен турникмен который лишь турниками так накачался считаю что такой мышечной массы как у него в полне достаточно
avatar
Автор такой бред пишешь блять
avatar
Для тебя прот химия а еду где ты натуральную видел в магазине
avatar
Максим, где ты видишь что я написал протеин-химия? Натуральная еда (с большим содержание белка)--например творог.

И суть вопроса не в питании кстати.
avatar
Я подтягиваюсь свесом 10кг 3по8,на брусья с весом 35кг 3по8 конечно я выберу зал тренажерный
avatar
Одни турники пользы не дадут хотя у людей цели разные и для зала и для турников
avatar
Виктор, тем же вопросом интересуюсь.
avatar
ахахахах игорь сожгись ааа! с каких это пор для качалки мозги нужны ахахах?

бля вот я на своем опыте, на протяжении 2 полных лет занимался усердно на турниках и брусьях и за два года набрал около 20 с лишним кг! и это только на турниках и брусьях и без всяких пищевых добавок!!!

попробуй так в качалке!!! да если ты такого же результата добьешься в качалке и без пищевых добавок, то я себе член отрежу!!!
avatar
вот последние 2 месяца хожу в качалку а толку вообще нет! только ноги чуть поднакачал и все!
я с первого раза смог от груди поднять 93 кг! хотя мой рост всего 160 а вес 68 кг!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.