Качок или турникмен?
Доброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог). ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?
п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.
Видео, которое я скинул под своим постом(в начале) как раз таки и заставляет задуматься: а нужно ли тратить деньги на качалку, если можно пойти и с таким же успехом раскачаться на турниках-брусьях!!
Не такой уж здоровый паренек побеждает раскаченную"гору" мышц. И это впечатляет кстати.
бодибилдинг это все хуйня! лучше турники! рельеф бля!! а протеин не опасный, его просто или втирать надо, или колоть в мошенку
пшли в пизду
Устроим спаринг между качками и турникменами!!!)))
бля пацан шарит , после гр заебись