Качок или турникмен?
Доброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог). ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?
п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.
1. на турниках ноги не накачаешь
2. кто не качает ноги тот пидарас
3. без больших весов нельзя развить внушительную мускулатуру( просто мы так устроены)
4. в тренажерках тоже есть турники и брусья
5. протеины хавают не все, просто проще влиться порцией протеина, чем готовить 8 порций еды себе в день
6. кто не качает ноги тот пидарас
скажите ему правду что пратеин это такая же хуйня, как и лямки!
белок состоит из протеинов, протеин состоит из аминокислот.
Спортивное питание в порошковом виде - это не химия! это всего лишь ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ источник белка.
А вот химией называют тестостерон и прочие препораты сделанные в лаборатории химическим путем