Качок или турникмен?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Качок или турникменДоброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог).

ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?

п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.
650 комментариев
avatar
уйду отсюда лучше)
avatar
Санек,я быстрый и резкий. но штангой все равно придавливает каждый раз. что мне делать?
avatar
Качок медленный,а турникмен чоткий дерзкий и жилистый,а еще среди турникменов встречаются экстрималы охохотники
avatar
Я СЛЫШАЛ ЧТО ЛОШАДИ УМИАЮТ ОТ КАПЛИ ПРОТЕИНА! Я СЕЙЧАС БАБУШЕК ТАВЛЮ В ГОРОДДЕ! МЕНЯ БЕЛКОВЫМ МАНЬКОМ ПРОЗВАЛИ!
avatar
Санек, тебе сколько лет,засранец?
avatar
А И Б СИДЕЛИ НА ТРУБЕ. А УПАЛ И Б УПАЛ, ЭТО Я ТРУБА ШАТАЛ!
avatar
блять у человека просто связки сильнее и техника
avatar
я ваш турник в перекладину ебал
avatar
Нужно что то делать посоны! Давайте мы все хорошие турникмены соберемся и похитим весь белок у плохих качков!
avatar
Кирилл,ему 14 походу. он уже кмс по турникменству. жилистый,четкий,быстрый,резкий! все патаму что жили качал и после тренировки малако с бананом ел
avatar
турникмены умирают от капли протеина, не лошади :D
avatar
Нет, будем втирать себе и станет хорошими кАчками!
avatar
А я хочу,а я хочу опять во дворрик бегать и турник щятать
avatar
посоны, а как жилы накачать?? только ж это, без химиии! никаких белков и тестостеронав!1
avatar
Еблан тупорылый там не турник мена Мастер спорта международного класса по арму (имся не помню)
avatar
Виталя, нада професиАНАЛЬНА заниматся на турнике
avatar
Скажите,зачем качки упатребляют белок и прочую химию (типо аминокислоты и т.д.)
avatar
Виталя, ВООЬЩЕ ТО ТЕСТОСТЕРОЙДЫ ПРАВИЛЬННО А НЕ ТЕСТОСТЕРОНЫ! У МЕНЯ У ДРУГА ИХ В КРОВИ ОБНАРУЖИЛИ!...............И РАСПЛЯИ НА ТУР
НИКЕ!
avatar
бляяяяяя,Санек ты же с моего города,вот это попадос!)))
avatar
Санек, 2 Санек.
Смотри, ты говоришь, что в зале не развивается сила, ага, тоесть если я приседаю со штангой 150 кг, делаю становую тягу в 200 кг не сильные? еще скажи что ваш Минин сильнее МСа по пауэрлифтингу.
Потом про осанку, рост и скелет. Я занимаюсь в зале с тяжелоатлетами, которые тянут, приседают и толкают с 6-7 лет, так вот там ребята ростом повыше меня ( я 176см, занимаюсь с 16 лет). Если тебе суждено быть карликом - ты будешь карликом вне зависимости от того, чем ты занимаешся или не занимаешся вообще.
Про массу и красоту мышц - форма мышц дается тебе при рождении, и ты ее не поменяешь занимаясь на турниках или зале. Например несимметричные кубики на животе.
avatar
Если заниматься с лямками для турника ,то это будет неестественно и все обвиснет ,лучше самому ...своими силами
avatar
Леша, ооо блин а я в галимую качалку хожу, там турник и брусья есть охуенные! а вот масса не растет чето=\

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.