Качок или турникмен?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Качок или турникменДоброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог).

ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?

п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.
650 комментариев
avatar
я в ваш протеин муку сыпал
avatar
анатоле ради мене баратова
avatar
Я из протеина делал оладьи.
avatar
Леша, ok. тебе как качка или как турникмена?
avatar
четто тут стало скушно=\ пошел я отсюда, астероиды хавать
avatar
Я протеином носки стирал!!!!
avatar
турникмены вы где
avatar
я их курсором зарезал
avatar
Кто не жмет 100 кг не имеет право голоса!
avatar
Виктор, какой нахуй турникмен и качок, этому видео сто лет, это мскм по армрестлингу против кмс по пауэрлифтингу, че тут сравнивать
avatar
Я В ПРОТЕИНЕ КОТЯТ УТАПЛИВАЛ!!!!!!!!!!!!
avatar
Леша, Турник пиздатый!
avatar
Ебать на видео - белый ? Это протеин???
avatar
тот кто курит протеин-тот ебливый турникмен
avatar
А правда что креатин втирают в яица, после уколов протеина чтобы хуй не отволился?еще я слышал что гейнером пропитывают вату и на ноч встовляют в уши для того чтобы бицепс становился будто бы его забили протеином
avatar
А че санек все коменты удалил?))
avatar
воруй турники убивай турникменов еби гусей!
avatar
Все просто: если качаться для рельефа лучше нет варианта, как зал. Если тебе нужна более сила , а не мышцы (так как они иногда мешают своими габаритами) тогда турник сгодится. Это мое мнение.
avatar
Тут конечно много негатива с обеих сторон. Но я все же хочу спросить - надеюсь на грамотный квалифицированный совет от опытных турникмэнов. Какие упражнения посоветуете для нижней части тела? В основном для ног?
avatar
турникмэны сосут писюн!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.