Качок или турникмен?

да и в качалке вы не увеличиваете свою силу а только качаете мышцы а на турниках развивается абсолютно все! в одном силовом выходе сил на 2 воздействованы все мышцы торса

объем и масса мышц это разное

Если заниматься только с весом (типа штанга, гантели и пр.) то на турнике результатов не будет =)
У меня бывший одноклассник пауэрлифтер. Он с весом ебашит а на турнике дай Бог раз семь подтянется :D
И с турниками тоже самое. Если на турнике/брусьях будешь ебашить, то в тягании тяжестей лучше не станешь :D

Смбат, красавец) сколько ты подтягиваешься, на брусьях делаешь? (без доп. веса)

за год я набрал 20кг
отрезай себе нахуй член.
юзал только аминки НА СУШКЕ (с них ничего не набирал)

тем более, я не один такой
можно бОльших успехов добиться, но надо реально усердно следить за диетой своей

в качалке можно делать абсолютно все
Игорь, твой друг - пауэрлифтер
большинство этих людей не следит за своим весом это раз
два - он пауэрлифтер, что означает, что ему нужна лишь пара-тройка основных упражнений

бодибилдинг развивает абсолютно все тело.
можно работать только над сило, можно работать во взрывном стиле (скорость мышц)
куча всего
а если Симбат такое упоротое хуйло - не значит, что качалка ничего не дает
сила мышц идет от двух факторов
1 - развитость ЦНС
2 - Размер

от первого зависят такие факторы, как скорость, сила, выносливость, реакция
от второго зависит также сила

НЕТ слабых бодибилдеров

Смбат, я же говорю, что тебе только и можно делать, что подтягиваться
поэтому в зале у тебяч и нет успеха
я после года жал 110кг/8раз
сам с себя охуел тогда, тренер мне экстрим решил устроить

конечно качалка лучше, а все кто говорит что от нее станешьмедленнее и неуклюжее и разучишся подтягиваться, тот не прав, так как существует масса методик и программ от которых ты будешь развивать те качества укоторые тебе нужны, будьто скорость или выносливость либо сила
---------
конечно ессли ты будешь только качать бицуху и дельты в зале и делать гиперэкстензи ты них-я неподтянешься, а вот если будешь делать подводящие упражнения к подтягиваниям то результаты пойдут как на дрожжях, сам лично так тренировал подтягивания и брусья ( если тупо подтягиваться даже с весом то прирост будет меньше чем делать подводку и прочее)
-----
короче нужно только сделать решение что ты хочешь развить, составить программу и идти к успеху
-----
все атлеты типа мистера олимпии действительно немогут пробежать нескольких километров и много отжаться с собств весом, так как они тренируют мышцы подругой системе от которой лучше всего растут мышцы но при этом страдает другое, а если подходить с другой целью то и этой цели можно легко достичь

^ ну да

Дмитрий, спасибо за ответ.

Виктор, подтягиваюсь я чуть более 40 раз, всегда по разному, а вот на брусьях максимум было около 75 что ли) уже забыл))))
но я как бы уже давно без доп веса не занимался на турниках и брусьях... я занимаюсь с жилетом утяжелителем на 20 кг

75% качок 25% турникмен, все-таки включаю турники и брусья с отягощением в программу с железом

что за отягощение?)))
объясните пожалуйста)

берешь ремень
надеваешь ремень
на ремне обычно спец цепь
берешь эту цепь
берешь блин
вешаешь блин на цепт
= утяжеление

У кого еще какие мнения?

спасибо Игорь)))

Санек, спасибо. Пойду щас на турники=)

че за бред вы тут несете? какая неуклюжесть от качалки? можно заниматься на массу, на рельеф, на силу - зависит от программы. у меня атлетичное телосложение, хотя я занимаюсь уже года полтора в качалке, при этом все, что положено мне выполнять ( турник, брусья) я выполняю.
на турнике болтаться - дело полезное, вопросов нет. но дюже сейчас развелось людей, которые говорят, что турник - сила, качалка - говно, от чего неприятное мнение обо всех парнях, кто занимается на турнике

^ вот это и бесит
большинство - нищеброды, которые себе тупо не могут позволить качалку, либо просто идиоты

Игорь, еще есть такие которые разочаровались в качалке из-за неправильного питания и тренировок и теперь чтоб не признавать себя дрищами критекуют атлетичных парней, мол я не накаченный потому что не хочу быть неуклюжим а не потому что я долбоеб и не могу правильно заниматься

я хотел про это написать, но мысль забыл :D

Автор кран, сравнивать глупо, потомучто совсем разные направление и у всех разное телосложение, у некоторых оно больше для бодибилдинга подходит, у других легкая атлетика, а если уж говорить что лутше, то я ето сочитаю занятие на турнике + тренажорка( в тренажорке чисто силовые делаю) и все норм.

конечно за качалку конечно за качалку

Максим, почему?

Санек, в каком месте это группа для качков? Название группы качаюсь в домашних условиях.