Качок или турникмен?
Доброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог). ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?
п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.
сначала лучше развить тело своим весом, а потом если есть желание развиваться и набирать массу в треннажерном зале, глупо тролить друг друга, когда занимаетесь одним и тем же делом!
а то бывает придут в тренажерку ни разу не подтянутся не отожмутся толком и хватаются сразу за штангу и мучают себя)))
с начала дома и во дворе подкачать себя, а потом уже идти в тренажерный зал, чтоб не позорить себя)
и молоко нада что б бык дал а не корова
у качков все толстое .....аХАхахахахахаха
боже мой , унылые турникмены
сука я в ажуе с санька
боже, ты такую хуйню мелишь, ты даже не представляешь
я вешу 92 со всеми органами/сосудами порядок
тумаешь я жирный? нет , немного лишнего на боках и чуть на животе, но это хуйня
я к турнику вообще отношения не имею, но 12-15 раз подтягиваюсь
попробуй, блять , повесить себе на сину 30кг и подтянуться
да нихра ты не сможешь :DD
бодибилдеры СИЛЬНЫЕ, в бодибилдинге тело развивается полноценно, прорабатываются ВСЕ группы мышц, меньше пиздите да?
я не могу понять что плохого в турникменах? они тоже спортом занимаются)
ебалай ты, Шурик! какая фпизду сила на турниках? хоть одного лифтера покажи мне, который за счет турников в ПЖТ результаты поднял. и как же ты на ебаной перекладине ноги пропорционально торсу разовьешь? иди дальше еби свои брусья!