Сколько раз вы подтягиваетесь на турнике?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сколько раз вы подтягиваетесь на турникеИтак начнем, сколько раз каждый из вас подягивается.
366 комментариев
avatar
у меня около 30 раз!занимаюсь в зале около года!
avatar
Щас 3-4,рекорд 12,запустила малехо))
avatar
У меня рекорд 31 раз!)
avatar
видео выложи)
avatar
дружище это было 2 года назад))
avatar
мой рекорд 28 раз
avatar
ну мен 16,при мому рост 152, ваз45 я беру 40раз
avatar
у меня рекорд 21))
avatar
мой вeс 75кг подтягивaюсь 12рaз
avatar
Прошлим летом делал 25,хотел до 30,добился.Теперь хочу 35 на следующее лето,а там уже будет видно!
avatar
31.
теперь до 50 буду тренироваться.
avatar
как лучше улучшать кол-во раз? с весом или большим повторением раз?
avatar
я чередую, день с весом, день без веса, неплохо помогает набирать количество, еще можешь пробовать так: день без утяжелителя на следующий день с утяжелителем, потом день отдыха и снова также.
avatar
я так же делаю)
avatar
раз 20 + 32 кг гиря
avatar
Я 65 раз, хочу догнать сотку))
avatar
Вешу 108, подтягиваюсь 7 раз. Знаю что могу больше, если позаниматься планомерно, но никак не получается это самое планомерно
avatar
на рекорд не шел, 18 могу.
не занимаясь вообще!
avatar
22 на данный момент мой рекорд)
avatar
15 вес 72 рост 1.82

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.