Вопрос по гей неру

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Вопрос по гей неруЕсли пить гейнер для того чтоб набрать макс.кол-во мышечной массы ,от этого растет живот? Или это БРЕД??))
158 комментариев
avatar
если будешь пить тока гейнер и не тренироваться как надо так заплывешь жирком)
avatar
коментарий читал на сайте к гейнеру просто.
а так тренирусь усиленно)
avatar
В комментах тебе понапишут блять. что потом стоять не будет, что все обвиснет. и что гейнер это стероид и ваще его нада колоть в жопу, не слушай такие комменты)
avatar
миллион раз писал, прирост массы невозможен без прироста жирка. уш так устроен организм.
чем усердней тренируешься, тем больше тратишь энергии, значит жирка будет меньше, но...
тренируясь чересчур усердно, можно словить перетренированность.

надо найти золотую середину.
avatar
хз а как проявляется перетренированность?
avatar
ломота в мясе, суставах, жрать не хочется, ничего не хочется, бабу не хочется.
организм делает все, что бы тело, лежало и отдыхало.(мудро устроено)
avatar
Живот растет от пива и шлангизма на трене!Незачем жрать гейнер,если есть склонность к полноте.Лучше прот чистоганом.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.