Вопрос по гей неру

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Вопрос по гей неруЕсли пить гейнер для того чтоб набрать макс.кол-во мышечной массы ,от этого растет живот? Или это БРЕД??))
158 комментариев
avatar
если не добираешь норму протеина из еды, то бязательно
avatar
а гейнер и протеин друг другу не помешают?
avatar
не помешают

но вопрос, а надо ли мешать?

в еде не мало протеина и тем более углеводов
avatar
ясно, пока ограничусь гейнер+креатин)
творог каждый день желательно есть?
avatar
посчитай белок! если нормально, то каждый день не обязательно.
но все же нужно т.к в твороге бактерии, которые нужны для пищеварения, в проте их нет
avatar
ода, и кальцый. не будет хватать кальция, паращитовидные железы, начнут его вытаскивать из костей, а это чревато переломами
avatar
пойдут ли для этого витамины ON Daily Formula?
avatar
если по 4 таблеки в день, то да
avatar
может фирма все таки юниверсал?
avatar
да юниверсал
это случайно витамины не из раздела 'Для суставов и связок' ?
avatar
нет, это обычные витаминки. примерно как мульти табс интенсив
avatar
по 4 шт принимать,по одной написано вроде!?
какие еще посоветуешь...
avatar
в одной это минимум витаминов для лежачего организма
а если тренируешься, нужно больше

я пью daily complete от ultimate, по 2 в день и отдельно вит. Ц, вит. Е, вит. Б, вит. А и аспаркам
avatar
Дмитрий, а что еще и спортпита дает такой дикий результат как кретин Юни?)
avatar
а с какого гейнера эффект лучше?
avatar
Про гейнер всегда повторяю sci tec nutrition volumass35.
Сосудорасширяющий Nitrix или No xplode.
Еще в аптеке есть цинктерал и магнийБ6 на ночь по одной.
avatar
а NOX3 от Юни как сосудорасширающее хуже?
avatar
Вот это не пробовал.
avatar
еще вопрос) а магний б6 и цинктрелал для чего?)
avatar
Для тестостерона.
Ты спрашивал что работает. Вот это работает!
avatar
Если аллергии нет, через неделю можно по 2шт
avatar
понятно. пасиба, мужик! очень полезные штуки от тебя узнал!
avatar
сколько у тебя на спортпит и прочее уходит в месяц?)) чето дохера так у меня получается по цене

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.