Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования

Ну конечно. На вытянутых руках очень сложно согнуть гвоздь. Потому что работают только предплечья.

ну тем интереснее получается на прямых руках)
я именно так и начал и могу сказать что начиная гнуть их на весу(естественно получается не сразу) я реально согнул 200ку через 3-4 занятия. что составило неск недель-так как восстанавливаюсь я оч долго.
многие в нашей группе не являются сторонниками гвоздегнутия потому что со временем начинают болеть и хрустеть запястья, предлагая вместо этого заниматься например с кувалдой, я разделяю эту точку зрения, но если вы всеже собираетесь продолжать то упр-я с гвоздями проделываемые "на весУ" помогут вам достичь желаемой цели НАМНОГО быстрее и с меньшими затратами на сами гвоздики))

а как Засс и ему подобные гнули ломы 1.5 в диаметре? (я имею ввиду хруст в запястьях) Просто я занимаюсь развитием сгибания металических предметов начиная с гвоздей и заканчивая наверное ломом(надеюсь что все получится)
Гвоздики я не трачу попусту.
Я тренируюсь с толстой и слегка упругой трубой которую невозможно согнуть. Это дает мне возможность укреплять связки и сгибать с каждым разом все более толстые прутья. Я очень тяжело сгибал 200 ку до начала своих занятий. Но уже через 1.5 месяца тренировок результат заметно улучшился.- это я к тому что не нужно гнуть много гвоздей чтобы научиться их гнуть.(так экономнее) Это лично мое мнение.

не хочу привыкать гнуть на бедре, мое мнение

Алексей, Григорий перевел правила IronMind для сертификации на изгибание:
1. Только ваши руки касаются и сгибают гвоздь.
2. Вы не гнете гвоздь о какую-либо другую часть тела или другой предмет.
3. Вы не используете какие-либо другие материалы или устройства, за исключением пары IronMind's Hand Pads, которые могут быть намотаны на поверхность ладони или просто обернуты вокруг всего гвоздя.
4. Сгибание выполнено в 1 минуту
5. Вы сгибаете оригинальный IronMind Red Nail который не был модифицирован каким-либо образом.
6. Вы сгибаете гвоздь в форме «U»
Я думаю, что в них сконцентрирован опыт тысяч энтузиастов этого вида спорта. Т.е. надо использовать только силу собственных предплечий.

Да, на весу оно честнее как-то, я думаю. Но согнуть на вытянутых руках хотя бы 1см на 30 см мне представляется совершенно нереальным.
Засс-то как раз гнул о все тело)

честно сказать мои поиски людей тренирующихся как Засс не увенчались успехом... Просто я хочу сгибать толстые прутья из стали(необязательно гвозди). Гаозди только для начала... Но не знаю как тренироваться....

Впринципе вроде как Засс делаю но связки нихрена не болят... Поначалу болели но через 1.5 месяца я перестал чувствовать максимальную нагрузку и вроде сгибаю эту сдоровую палку изо всех сил, а связка хоть бы что...

Я имел ввиду. Сгибать гвозди на вытянутых руках. Тоесть с полностью включенными локтями.

интересно какой жесткости IronMind's Hand Pads

я верно понял ты про жесткость перчаток?
просто сам гвоздь называется-nail

да, я про жесткость тряпок

да хз, простенькие тряпочки наверняка

погнул несколько 200, достал гвоздь 300 на 8 )) как то он не гнеца )) кто такие гнет ?

трехсотка меня не впечатляет)) я сейчас работаю над прутком 200 на 10, вот это жесть

Вовк Кондратюк. Ты что хочеш сказать что можеш 300 на 8 согнуть?

смогу, если найду