Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования
нужно тренироваться гнуть гвозди на выпрямленных руках или тренироваться сразу на бедре?На выпрямленных только предплечья и ладони,если сразу на бедре то можно после гвоздей перейти к более толстым металлическим предметам и дойти даже до лома. Также на бедре работает больше мышечных групп и сухожилий. На прямых руках наверно такое не получиться...(или я ошибаюсь)
и плиз напиши как тренируешься чтобы гнуть.
Я вот по магазинам походил и гвоздей 300 на 8. Ненашел. Надо наверное на стройбазах искать.
я буду прутки 300 на 8 и 200 на 8 резать, ибо уже надоело искать трехсотку
Алексей brilliant Могилевич сьогодн о 17:15
Вовк Кондратюк как именно ты гнешь на уровне груди?
и плиз напиши как тренируешься чтобы гнуть.
Алексей, обьяснять словами как я гну - это неблагодарное дело, сделаю видео и покажу. Примерно так как ред нейл гнет чувак на видео в группе, только не упираю в бороду
а насчет тренировок, у меня нет никакой системмы и спец упражнений, я просто каждый день гну гвозди и завязываю в узлы, чисто в свое удовольствие.
хотя может они и раньше хрустели, а я просто не прислушивался
1)В каком направлении их гнуть? вверх, вниз, от себя, на себя или может вверх-на себя или как??? HELP
2)если тренироваться с толстым стержнем и делать с ним изометрические упражнения то он со временем будет сгибаться?
2) по идее - да
Подскажите что ни так, левое острее ну ни как не гнется больше. Или просто пока сил не хватает?
И еще вопрос. Какая оптимальная цена для 200мм?