Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Гвозди  Достижения  уровни  сертификация  соревнованиянужно тренироваться гнуть гвозди на выпрямленных руках или тренироваться сразу на бедре?
На выпрямленных только предплечья и ладони,если сразу на бедре то можно после гвоздей перейти к более толстым металлическим предметам и дойти даже до лома. Также на бедре работает больше мышечных групп и сухожилий. На прямых руках наверно такое не получиться...(или я ошибаюсь)
591 комментарий
avatar
либо одинаковые усилия прикладывать при скручивании, либо
по чуть-чуть крутить концы по очереди
avatar
Спасибо. Буду пробовать.
avatar
у менятожек самое )) конец догибать приходиться потом
avatar
А насколько это сложно согнуть 200ку?
Нашел 200ку и 150ку,попробовал согнуть.Сначала 150...не получилось,потом взялся за 200 ,подумал что я ее должен согнуть во что бы это ни стало...и согнул в форму U за 2 подхода...после этого взял опять 150 и согнул его вообще без проблем.
Вообщем мне показалось ,что согнуть 200 это совсем даже и не достижение...вот в узел завязать,это другое дело
avatar
да-а.. гвози это круто))) хочу себе 300ку купить, опробывать эт дело)) сеня другу дал попробывать согнуть 200ку - он медленно, но согнул))) однако друг гораздо сильнее меня. удивительно.
avatar
Согнуть 200 это достижение. Завязать узел это тоже достижение! Кто то идет к этому долго, а кто то очень быстро. Мой друг очень тяжело гнет 200. Наверно многие подумает. 200? да эт же как два пальца об асфальт. Легко! Но он не считает себя слабым и я тоже так не считаю...
avatar
Седня согнул с утра еще одну 200ку,подкладывал тряпку,но ладони все равно болят,думаю даже может синяк появиться.
Подскажите,какое следующее по сложности упражнение с гвоздями и какая техника?
avatar
Гни на весу без колена. Можешь попробовать сразу 2 200 с упором на колено. Следующая ступень это завязать узел сотского. Посмотри видео в группе как вяжут. Там все наглядно показано. А затем попробуй сердечко. В группе есть методичка по технике выполнения сердечки
avatar
Спасибо.Буду пробовать.
avatar
Но сразу 2 200ку это думаю совсем жесть)
avatar
в группе есть такие люди, которые делают это. Значит вполне возможно что можно
avatar
Меня вот какой вопрос интересует. Гнуть гвоздь нужно с помощью рук или пальцев? Я сегодня гнул гвозди с упором в ладони. Как правильно то?
avatar
кстати, предлагаю включить в FAQ категорию "гвозди" с основными ссылка на понятные обучающие видео/текстовые данные, чтобы всем было все сразу понятно)))
avatar
Обходил кучу магазинов в городе, но ни 250 ни 300 не нашел. В связи с этим возник вопрос, на сколько тяжелее согнуть две 200 чем одну 250?
avatar
Две 200 они как 300. 250 легче 2х 200.
avatar
А почему? Я считал, что 250 и 300 одного диаметра, по 8 мм и поэтому 250-ку должно быть тяжелее согнуть.
avatar
Вопрос НЕ понял. Почему 300 тяжелее 250?
avatar
В сгибании двухсоток 40% успеха грамотно замотать)))
avatar
Я слышал, что 250 и 300 одного диаметра, по 8 мм. Но 250 короче 300, поэтому рычаг меньше получаеться.
avatar
Хм... То есть короткий рычаг требует приложения большего усилия, чем длинный?
avatar
Насчет рычагов это к Архимеду.
Макар Дрыстчонаг Дожимщик, для тебя.
http://www.nkj.ru/archive/articles/14350/
avatar
И че?
Хотя да, что-то я попутал.
avatar
Купил сегодня гвозди, решил тоже попробовать. :) Первым согнул 150. Кое как! Думал, сдохну! :) Затем согнул сотку. Неудобный... слишком короткий. :) Духсотка поначалу совсем не шла. Потом разозлился на нее и согнул. Но сгибал концами не вниз, а вверх. Дожимал уже ее как ргиппер, одной рукой. :)))
avatar
Вчера взял полкило 200-ок!
По дороге с знакомым шли и не выдержали и на 90 градусов согнул один.:)
Спрашиваю, в магазинах, а больше 200-ок есть? А под заказ? В ответ: а где больше чем 200 используются? Я начал рассказывать что-то о полах, а мой знакомый выдал, мол делать ему нечего, ломает он 200-ки. Продавец смотрит интересным таким взором... :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.