Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования

окей,спасибо за советы!

обмотал руку мед.бинтом,надел перчатки,попробовал согнуть:гнулась 150-ка ,как пластилин. наверное,чем больше "тряпок" на руках,тем проще...
или,может,я купил плохие гвозди?
а вот 200-ка пока что не далась)))

я вот 150ки совсям тяжко гну. руки велики да и больно )) мне 200 ки легче

Дмитрий,голыми руками гнешь или перчатки одеваешь? как тренировался,чтобы теперь гнуть 200-ки?)

Купи кувалду, вообще вещь довольно полезная, кроме пронации и супинации можно охуенно ей жонглировать перед собой, очень увлекательно, например у меня во дворе заборчик из шин, можно пойти и похуярить кувалдой по шинам, чем я конечно не занимаюсь, но однозначно девайс очень полезный, а еще увлекательный!

за раз 2 двух сотки сгибать это норм?

Слабовато конечно, но пойдет!)

я думал сгинать 2-е двух сотки вместе это не плохо...
Григорий,а вы можете согнуть два гвоздя 20 см?

Гнуть гвозди руками-не мой уровень. Я перешел на сгибание силой мысли))))))

А кстати, если думал, что это норм, то зачем, собственно, спрашивать?
Вроде и так понятно, раз большинство людей вокруг и одной 200ки не могут согнуть.

Сообщение "149" - сарказм.

Ест-но)

Развитие силы мысли на много интересней и перспктивней,а мышцы это уже не актуально(это не сарказм)
тю я подумал и правда...думаю вот згинаю 2 толстых гвоздя наверное это чего то стоит,а тут на тебе "Это так себе")

На весу ? Видео в студию !

будет

После лебезовских 7*200 одним разом можно и видео не просить))))
Я, кстати, тоже гнул 2*200 на весу, и это с минимумом тренировок.
И друзья, как в свое время сказал мне Иван Бериташвили, лучше руки поберегите, занимайтесь с кувалдой, у кого есть - с "бизоном".
Потом проблем будет с руками больше, чем пользы от этих сгибаний гвоздей.

Красава, только учти, что гвозди разные бывают . Да и 2х200 это примерно как Red Nail !!

Александр, полностью согласен, гвозди все разные.
Не знаю какие попались мне, но могу точно сказать, что они не хуже тех, что на одной из встреч пробовал. Кто-то свои приносил, сказали, что серьезные гвозди, не сопли.
П.с. а реднейл тоже нафиг. Вот бизон мне давно нравится, а Сотский еще и новые варианты начал выпускать. Уже 4 офф модели есть. Парочку из которых очень хочется приобрести.

Красава, только учти, что гвозди разные бывают . Да и 2х200 это примерно как Red Nail !!

с чего ты взял?

Хочу спросить - кто в чем гнет и кто в чем советует гнуть?!
Удобно ли гнуть в перчатках без пальцев?
Сейчас использую тряпочку - гнуть удобно, вязать узлы - нет!

для меня в перчатках без пальцев - в самый раз

Сам гнул без защиты, нормально.
Но потом прочитал, что категорически не рекомендуется сгибать без защиты. Слишком высок риск травмы, производительность тренировки снижается, в общем я с этим согласен.

Я без защиты ободрал руки сильно, больше не пробую

У меня такая проблема:
неважно в чем просто сгибать, но когда я попробовал узел наоборот - шляпками наружу, столкнулся с необходимостью придерживать острия гвоздей чтобы они не соскакивали и не сгибались, для чего желательно, если у перчаток есть пальцы, но я уже приглядел без пальцев, которые если не буду пользовать с гвоздями мне вообще не будут нужны...)
p.s. уже заросла дырка на ладони от сгибания без защиты)

В связи с явно возросшим интересом в группе к сгибаниям, предлагаю способ оценки и сравнения результатов (взято по аналогии с эспандерами СоС).
Все рычаги и усилия просчитаны, доверьтесь мне.
Сгибаем по правилам айрномайнд.
Номер уровня кратен нагрузке самого первого, то есть для выполнения уровня 3.5 надо приложить в 3.5 раза большее усилие, чем при выполнении уровня 1.
Гвоздям отгрызаются шляпка и острие до неоходимой длины.

Уровень 1
База. Гвоздь двухсотка, обрезанная до 18 см (длина рэд нэйл).

Уровень 1,5
Гвоздь двухсотка, обрезанная до 12 см
Гвоздь 250х7, обрезанный до 18 см.

Уровень 2
Две двухсотки, обрезанных до 18 см
Двухсотка, обрезанная до 9 см

Уровень 2.5
Две двухсотки, обрезанных до 14,5 см
Гвоздь 250х8 или 300х8, обрезанных до 17 см

Уровень 3
Три двухсотки-18
Две двухсотки-12
Гвоздь 250х8 или 300х8, обрезанный до 14см

Уровень 3.5
Гвоздь 300х9, обрезанный до 17,5 см
Гвоздь 250х8 или 300х8, длиной 12 см
Три двухсотки - обрезанных до 15,5 см

Уровень 4
Четыре двухсотки - 18
Три двухсотки - 13,5
Гвоздь 300х9, обрезанный до 15,5

Могу сказать, что рэд нэйл находится в данной градации где-то между 3 и 3,5 уровнями. Прикиньте свои силы, проверьте себя, осваивайте технику. Какие-нить соревнования обязательно забацаем.

Насчет калибровки гвоздей для сравнения результатов, мы еще не придумали.