Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Гвозди  Достижения  уровни  сертификация  соревнованиянужно тренироваться гнуть гвозди на выпрямленных руках или тренироваться сразу на бедре?
На выпрямленных только предплечья и ладони,если сразу на бедре то можно после гвоздей перейти к более толстым металлическим предметам и дойти даже до лома. Также на бедре работает больше мышечных групп и сухожилий. На прямых руках наверно такое не получиться...(или я ошибаюсь)
591 комментарий
avatar
к слову, то что вытворяет тот же Пол Найт тянет на 5-й уровень примерно.
avatar
Ваня Молодчик!Поддерживаю!
avatar
классная идея +1
я сейчас где то на 2 уровне
avatar
Ага, а Гарри Хант -5.5 уровень. А Засс и Толсон - 6 уровень.
avatar
Где можно достать гвоздь 300х9?
avatar
там же, на стройрынке, где и все гвозди.
просто походить со штангенциркулем, посмотреть разных производителей.
кстати, заявленная толщина на упаковке или витрине не всегда соответствует показанием прибора.
avatar
идея супппер, вот бы еще какую-нибудь "доску достижений" на которой был бы виден список, кто на каком уровне с датой успеха и ссылкой на видео подтверждающего результат, как например по CoC, и при этом будет на кого равняться :)
avatar
...интересно, что можно забивать гвоздями на 300 )))))
на работу такими забить-само собой ))
avatar
Четыре двухсотки? Как-бы сказать? Весьма умозрительно!
Очень полезные расчеты, но для тех, кто уже сгибает. Те, кто хочет, но пока не начал(или начал, но с первой неудачей о 200-ку), могут испугаться при виде такого!
По правилам ironmind нужны эти падс(http://www.gripfaq.com/Hand-Strength-Images.aspx?nam...), которые не находятся во владении большинства бендеров! Мож кто закупится на всех? Очень большая разница чем гнуть!
David Horn писал, что гнуть без силовой базы травмоопасно! Надо где-нить подписать: "Гните на свой страх и риск". На всякий случай.
Вот это хорошее место, с которого стоит брать пример - http://steelbenders.org/
По правилам это еще на весу...
avatar
Я тут себе отпилил уровень 1 и 1.5, когда налюбуюсь буду пробовать.
Сильные сомнения обуревают меня насчет уровня 2.
Один из самых сильных людей в группе, Бицепс группы, сам сможет согнуть уровень 2? Хоть с упором? Хоть как? Хочу увидеть!!!

Вовк Кондратюк. Ты на уровне 2? Уже согнул? Увидеть можно?
avatar
Дмитрий, можешь не волноваться, все в порядке.
avatar
Нифига себе первый уровень - двухсотка)) Если это по аналогии с CoC то как то сурово) Единичку сжать сможет любой взрослый мужик, а вот двухсотку согнуть по моему нет)
avatar
Дмитрий Люсин
пилить было нечем, просто 2 двухсотки согнул. Также согнул 200 на 3 части. Отсюда нескромно подумал что смогу и 2 по 18 см. Попробую позже, скажу точно
avatar
Алексей. 200-ка - ничто. Немного специальной тренировки и плотно обмотанные концы. На предпоследней встрече очень многие согнули. Тяжело ее сгибать голыми руками.
avatar
Ваня просто красавец!! Офигенно все подсчитал)) круто))) группа развивается !
зы - претендую на 2й уровень - завтра отпишусь))
avatar
У меня гвозди и монетки ранее мной чуть изогнутые ,через несколько дней не гнуться вообще!
Вообще не понимаю что такое...
А вообще у меня монетки гораздо легче гнуться чем гвозди!)
(гну кистью с плоскогубцами)
avatar
Бразеры, помогите советом! Значит сегодня взял свой килограмм погнутых (U) гвоздей и решил заняться их разгибанием.. Но тут стопор!!! Получилось разогнуть только до 50 градусов, дальше - никак. Почему так?? В чем фишка.. Просто далее при разгибании тряпка с острого конца слетает и точка упора как то не так расположена.. Кто что скажет?
avatar
забыл написать, гвозди 150
avatar
просто упирай гвоздь в колено. иногда он как бы выскальзывает,но это нормально.
avatar
в колено - не интересно.. На весо весь кайф
avatar
а какая вообще техника разгибания U гвоздей???
avatar
ну сначала двумя пальцами чуть разгибаешь гвоздь, далее добавляешь еще 2 пальца, потом еще и так пока все 8 пальцев двух рук не влезут.. Но повторюсь, таким методом я не более 90 градусов разжимаю
avatar
Все разгибается, проверено не на одном килограмме 200-к, только это сложнее чем сгибать вот и все.
avatar
и вы разгибаете до первоначального состояния?? (180 град)?
avatar
До полностью прямого нет, изгиб небольшой остается.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.