Измерители жесткости эспандеров

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Измерители жесткости эспандеровПривет всем, меня зовут Арик ( полное имя Ариан )!
Посмотрев альтернативный вариант измерителя жосткости эспандеров здесь http://p2.foorumi.info/rautakoura/viewtopic.php?t=9 , решил сделать свой вариант, использовав подручные средства, купил кусок соединителя для труб, приварил у знакомого сварщика кусок трубки + "ворота" к имеющимся брусьям, которые встраиваються в силовую раму, получился измеритель жосткости для эспандеров с диаметром ручек 19-20мм http://vkontakte.ru/photo63568705_148875035 . На фото далле http://vkontakte.ru/photo63568705_148875035#photo/63... и http://vkontakte.ru/photo63568705_148875035#photo/63... провел измерения СоС #1.5, 50 кг груз оставил зазор в ~1мм, площядь ремня 4.5см ( это можно проследить по надписи на середине ручек "СоС" ) , эспандер практически новый, потому через скажем год пользования можно будет определить потери жосткости! Еще конечно было бы интересно составить процентовку силы сжатия эспандеров ( например СоС #3 интересует ), если не дожимаешь до полного касания ( это 100% ), для этих целей наверно нужен ключ CoC!
134 комментария
avatar
Сжал конечно! :) Эспандер для друга взял он 2.5 жмет а этот тяжелее будет!
avatar
Получил разрешение у Ben Klesen использовать его таблицу калибровки грипперов, скоректировал точность подсчета рейтингов всех эспандеров СоС 1, СоС 1.5, CoC 2, CoC 2.5, CoC 3, CoC 3.5 и CoC 4. Старая версия не предусматривала половинки 1.5, 2.5 и 3.5 т.к. их несуществовало, но теперь есть реальные новые грипперы и реальные средние данные этих эспандеров ( 1.5, 2.5 и 3.5 ), что дает возможность откоректировать рейтинги более точно и узнать наконецто сколько фактически "весит" 1.5 по середине, 2.5 и 3.5.
Новые данные:
CoC 1.5 = RGC 92.32 lbs по середине = 159.6lbs
CoC 2.5 = RGC 128.6 lbs по середине = 232lbs
CoC 3.5 = RGC 176.83 lbs по середине = 313.6lbs
http://www.pythongrip.com/rgc-calculator
avatar
Сегодня понял, насколько могут различаться эспандеры по жесткости при одинаковом номере. До этого я тренировался на средней тройке (правда, с расстоянием между ручками в 8 см), но тут у меня в руках оказалась особая тройка, намного жестче, и все так же 8 см между ручккми. С первой попытки я не смог сделать с ней даже сингл. Оставил это на потом. И вот сегодня после того как руки отдохнули со всей решимостью стал ее атаковать. Сделал 5 синглов. после чего взял старую тройку и как по маслу закрыл на три раза! Вот откалибровать бы их...
Кстати, обычная тройка была смазана маслом, а та суровая - нет, даже наоборот - пружина слегка проржавела)
avatar
походу скорое НЕ сжимать тройку будет позор
avatar
Егор, точно. Такое может быть только у нас в России.
avatar
Алексей, интересно было бы померять твои тройки узнать назницу в весе измерения! У меня были в руках 3 тройки всего, самая слабая на 119кг а самая сильная 128кг, разница конечно ощутимая.
avatar
Я бы с радостью, Ариан, но пока не имею подобных приспособлений для калибровки. Может руки дойдут и смастерю что-нибудь подобное.
avatar
Привет Ариан,такой вопрос-Капитанчик номер 4 что бы сжать до параллели сколько требуется усилие в кг?
avatar
Viktor Fomin
Тут обсуждали http://vkontakte.ru/photo63568705_158069937 , средние показатели думаю ~70кг хватит ( если мерить на конце ) для параллели 20мм!
avatar
спасибо Ариан за подсказку и ответ)))
avatar
А есть какие-нибудь видео или фото измерения жесткости эспандеров посередине ручек? Померил тройку посередине ручек (использовал тонкий металлический тросик в пластиковой оплетке). Так 104кг без проблем сжали ручки.
avatar
По середине который меряет не видел такого калибратора! А на конце сколько весит эта тройка по RGC?
avatar
По RGC 72кг но т.к. мой калибратор пока не совершенен)), то + - 2-3кг.
avatar
Странно разница слишком маленькая, между концом измерения и центром!
avatar
Вот и мне это странным показалось. Тросик - толщиной миллиметров 5 - как раз в полоску по середине ручек вошел. Блины перепроверил...
avatar
Такой вопрос тем кто знает-не для кого не секрет что точностью,эспандеры на основе торсионной пружины не блещут(капитанчики,баробанчики и т.д) подобные подозрения мои относятся и к RBA,может и там пружинки могут быть разного усилия и при одинаковом положении надо будет прикладывать совершенно другую силу(большую или меньшую)для закрытия, чем например указал Ариан в своей таблице когда замерил одного из представителей RBA??????????
avatar
Viktor Fomin
Тянущие пружины не исключение они тоже разные, даже при совершенно одинаковой ширине двух RBA усилия могут быть разные, я измерял RBA шириной 75мм между ручками, RBA бывают разные, шириной 70-76мм и модели разные с одним болтом и с двумя болтами. Мои измерения дают лишь примерную ориентацию уровней. Вулкан тоже самое!
avatar
спасибо Ариан!ответ важен мне!
avatar
Важные пункты калибровки пишет Matti Heiskanen, это должен знать каждый кто меряет эспандеры, тут оригинал http://www.gripboard.com/index.php?showtopic=36059&a...

Great posting Mighty Joe. I want take part of this. I am using identical RGC-device. After 693 calibrated gripper I think there are 5 important things to remember:
1. Oiling, I use WD40
2. Using 1" strap
3. Use spreader like Dave and Greg use. No matter is it plastic or wood.
Only matter is that the strap dont touch the handles.
4. Use calibrated weights. Mine are +-0gram/+-10gram
5. When you mount the gripper and load weights, you have to move a little the UPPER handle up and down and side to side
and also load weight and then take weights of so you can see that all "weirdness" are gone away.
After that you can see the real result what the rating is.

Some gripper go more down when you oil and calibrate it, some dont go so much. More than 10 lbs variation I have seen.
Also some gripper brands drop down after 10-20 closes. Variation can be 20 lbs!
avatar
Арик -а перевод можно?)
avatar
Я так уже делал )). Самый непонятный получается 5-ый пункт.
avatar
5 пунк, добовляем и убираем веса, приподымаем конструкцию немного выравнивая эспандер, так получим наиболее точный результат.

Если эспандер заваливаеться на бок, надо выпрямить приподняв немного вес иначе можно повредить накатку ( это от меня )
avatar
как правильно должен быть ремень при калибровки эспандера: вровень по срезу ручки или по границе окончания насечки?
avatar
Вровень по срезу ручки!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.