217 комментариев
avatar
Могу 50 но делаю по 40.
avatar
из вашей логики следует, чем меньше вес, тем больше можно сделать, ну так ведь выходит, ну бред же полнейший сами вдумайтесь, здесь все от силы рук, и тренировок зависит...есть тут кто со мной согласен???? или все амматоры "тирэ" любители????)))
avatar
Зависит от отношения массы групп мышц участвующих в отжиманиях к общей массе тела. От состава мышц (чего больше стромы или миофибриилл)

Зависит от запаса гликогена в мышца, от эффективности кровоснабжения.
avatar
максимум делал 53.
avatar
Вот увидел наконец то людей которые в теме, #73)))
avatar
Я вешу 90 кг рост 175 еле еле 30 раз отожмусь, хотя бицепс норм.
avatar
В отжиманиях бицепс мало задействован, играют роль грудные, трицепсы, передние пучки дельты, подлопаточная, зубчатая передняя, трапецевидная.
avatar
несколько месяцев назад еле двадцать выжимал, сейчас делаю 3-4 подхода по пядесят!
avatar
отжимаюсь только на брусьях- 60 раз
avatar
Я 120 могу без проблем )
avatar
При весе 80 кг могу 60. 2 подхода, может три , не замерял.)
avatar
какие мышцы задействованы при обычных отжиманиях? (не кузнечик)
avatar
самые основные - грудные, а потом все по чуть-чуть - бицепс, трицепс, пресс, спина.
avatar
55 раз! мой рекорд был в 7-ом классе))
avatar
За один подход 60 могу))
avatar
120 но техника фиговая если честно.
avatar
не отжимался на максимум. 50 раз делаю

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.