Объем бицухи

это уже все в прошлом,надо двигаться вперед.
ну и че привяжу я их,а смысл?
есть спортивные залы,где множество различных снарядов и упражнений.а двумя гантельками ты не обойдешься)))

Я не тебе говорил)
у некоторых людей нет возможности ходить в спортзал,по причине отсутствия токового...

ну так если его нет по близости,можно перебороть свою лень и доехать до другого)))

спорить не буду.........если речь идет о рельефе то я в этом не шарю:-) но не понимаю я смысл различных тренажоров..... мне достаточно олимп.гриф, силовая рама, перекладина и брусья.........ну я лифтингом занимаюсь, у меня сила на первом месте.........

ну так лифтеры почти на базавовых упражнениях со штангой то и сидят))
а вот билдерам как раз эти различные тренажеры нужны :))

Ну да, ты прав :-).............

Слава,а ты бы ездил в другой город покачатся в зале,а потом обратно?)

вот вот))) я с Кирова, калужской области. Городок маленький, большинство, как и пологается в деревне - алкаши. Тут у нас тупо больше нечего делать молодежи, поэтому и бухают ="(
В таких городах, как нигде еще подтвержается всеообщее мнение, что Россия спивается((( Так жаль что ппц...

А ты в доме живешь, или в квартире???

кто такой Слава?)))) Алексей,мое имя сокращенно звучит - Стас ))))))
ааа ну если у вас такая ситуация ))
Я думал малоли вы с Москвы,и вам просто на другую станцию метро неохото ехать))))

В квартире =(

p.S. А вот здесь упражений достаточно для тренировок дома, и кроме гантель ничего не нужно - http://forum.netall.ru/index.php?showtopic=148704 (чтобы видеть какртинки, надо регаться)
Хотя я не все упражнения, что приведены, делаю. тупо времени не хватает =\

Стас сори,перепутал)))
давно Станиславов не встречал,одни Ярославы)

31 правая 31,5 левая

36см

ахаха бля вот давно не заходил в группу так как нэта небыло..) по поводу того агрегата у когото дома.... такое себе атнють не все могут позволить...)это хорошо парню повезло с "Древности" железяки остались или родители или сам работает гденибуть в этой сфере... железо легко найти.... но таких единицы)
по поводу занятий в домашних условиях...помоему если есть желание... то совершенно без разницы где заниматься...две гантэли кг по 30-40, даже одна впринцепи...турник+брусья+отжимания... все с отегощением.... и результаты огого будут.... еще ести как свинья... и не халтурить на тренеровке... вот тебе масса и сила... а потом можно и пробежку подключить.. чтобы рельефа нагнать....
и чего такого необходимого ты можешь предложить из упражнений что можно делать в тренажерке...и чего нельзя заменить домашними упражнениями ?!!
несмотря на все выше перечисленное я предпочитаю заниматся в залах) на в данный момент нету возможности из за учебы... поетаму целый год дома занимаюсь... и результаты ростут быстрее и сила с массой быстрее идет...
+дома нету искушения попробовать чегото нового в плане тренажерок ненужных.... просто работаешь и все без лишнего отвлечения... вот толькобы еще гриф с блинами домой)) вапще шикарно былобы))

Даааааа мне тоже тяжело совмещать ПЛ с учебой

по 32 обе)

парни!!! совмещайте бодибилдинг(паузрлифтинг) с футболом,хороший результат получается.правда первое время тяжело бывает, зато какая выносливоть!)

Прблемма в том, что организоваться сложно.........Лично мне играть нескем... А я хорошо играю :-) По крайней мере играл........

ахаха бред)) если бодибилдинг.. то это просто тупо... ты сжигаешь калории которые долны идти на рост мышц и белки и витами я много сяких полезных вещ-в... вапще дибилизм пишите!!! и если чемто заниматся то оддаватся етому полностью а не прыгать туда сюда... толку не от того не от того не будит)) с таким же успехом можно совмещать с любой игрой или бегом)) ай бля херню пишете...

Дмитрий Кабанов бля я думал что тока у меня такая проблема) дествительно щас уже хрен с кем так соберешся наверно мало таких дворов осталось где люди дествительно еще собираются и играю во чтонить... щас все в фетбол за компами играют...)))

Во-во.........Про компы точно сказал :-)

Волик епт... ты зато икры как у меня в жизнь не накачаешь!!!и все из-за футбола-46 см, полюбасу толще твоей шеи!!! а ты говоришь все сжигается!!!из-за бодибилдинга неповоротливым шкафом становишся, а футбол убирает этот недостаток!и жир весь сжигаешь

Максим Матвеев ахахахахахах ты чего гонишь ?)))) ну для начала было бы чем хвастатся)) точнее блять полюбаса спизданул на пару см))) по поводу моей шеи рот свой прикрой)) ты тока и можешь своей игрой хвастатся ?))) блять что ета икра ?))) толку от нее ?)))) и нехер говорить что я такого гавна как у тебя некада не на качаю... с такими икрами даже больше ходит пол планеты))) ай блять хуля с тобойговорить если ты нечего не знаешь ))) шкафом становятся только такое как ты.. которые нечего в етом не смыслят думая что ББ только тупое наращивание мышц
ахах 46... см5 приебашил)) плюс все зависит где измерять... недостаток ?!!!!что ты имел ввиду под етим... какой в жопу недостаток недостаток это когда ты с икрой 46см ходишь и больше нехуйя нету кроме етого вот твой недостаток... а жир сжигать можно и обычным бегом)

да ты гонишь чувак!!! знаешь что все тело имеет пропорциональность! по видимо ты обычный дришь хули, трололо бля!сидишь наверно, пузатый, пивасик попиваешь, всех обсираешь!!!а сам ничего не стоишь! и если есть желание приежай с лентой померишь епт...