ахахха уже обида пошла)))) хороший девушки с мозгами и красивые.. вас всегда заметят, несмотря на ваш обьем бицепса вашу машину и очки)) поетаму не грустим)) всетаки не одни же дуры по планете ходят)) не спорю хороших очень мало.. но всетаки они есть главное найти...)
Да там такая фишка........Они навешают девочкам всякой лапши на уши, мол я такой блатной, в жопу золотой, пальцы веером-сопли пузыряи.....Девочки часто видуться на "красивые понты" А ленка правильно сказала. Спортивные ребята начнут чисать им про свой тренинг-так девченкам скучно с ними..........
да не,какая обида)))просто вместо того что бы пойти заниматься спортом,они губят себя,и думают что это пиздато напиться)))жалость только может это вызвать))
Но надо признать.........Молодость у них веселее проходит, я тоже раньше по клубам ходил и т.д......А теперь у меня по суботам становая тяга, приходишь домой, и сразу спать......... Хотя я клубы никогда не любил...
"каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого зад не хочет ни кто" "преодолевая болевой порог нужно идти все дальше и дальше, как раз эти два, три или четыре повторения заставляют мышцы расти" "культуристы - самые справедливые люди на свете, поскольку по опыту знают, что мера любой победу труд" Арнольд Шварценеггер
бля я по клубам некада нехадил я их проста не навидил)) у мну все детство в спорте)) да и щас)) учеба+спорт...) но в вот етот год со спорта тока турник брусья и гантэлька дома) ну и мне пока хватает)) да мне больше нравится время в зале проводить чем бухать как хз кто .... вот с августа месяца... вапще неграма не выпил даже на праздниках не пил:)
ахахах вот прочитал... что бицепсы 50см+ ета все пиздеж... у тогоже самого Арни бицепс был 49.3 ну хотя книга 91года... но всетаки Арни до недавнего времени руки арни были самые идеальные... хотя и щас арни икона бодибилдинга... но всетаки в связи с последними препоратами проф ББеры очень хорошо кабанеют... так по поводу бецепсов 52-55+ что вы думаете ? а то я туплю уже)
"руки титана" и "думай" это вапще афигенские книженции я вот там и прочитал по поводу бицепса ... МакРоберт вапще по теме пишит ) не для ББ а именно для любителей... чтобы не рвались люди за профББ а смотрели реально на свои возможности...
я даже такие упражнения не пробовал) не представляю возможным даже, да и думаю здесь без партнеров не обойтись, да и вообще в спортзале лучше с партнером работать!) я считаю так) страховать же нужно кому-то, так возможности выложиться больше!)
я согласен со всей книгой...) по поводу статики хз... думаю раз он написал значит... ) ну ты понял что ета значит)) книга дествительно очень хорошая... вот нуна прогу прогнать из "руки титана" проверить как говорится на практике))
вот ета по поводу партнера проблема... его нуна найти... вплане хорошего... дураков у меня хватает из знакомых))) а вот человека который полностью разделяет мое мнение и стиль тренинга... хз нуна поискать)
и скажу вам, креатин хорошая вешь!) энергии и силы дает))) я жим на 120 благодаря ему дошел! а так полгода на сотке висел) к лету хочу 135 выжать, вот не знаю получится ли)может нет, опять спортзал сменил на время - эти чертовы переезды, как они достали!!!))
А ленка правильно сказала. Спортивные ребята начнут чисать им про свой тренинг-так девченкам скучно с ними..........
"преодолевая болевой порог нужно идти все дальше и дальше, как раз эти два, три или четыре повторения заставляют мышцы расти"
"культуристы - самые справедливые люди на свете, поскольку по опыту знают, что мера любой победу труд"
Арнольд Шварценеггер
Рэндалл Штроссен "Суперприседания"