Жать-то -- жмете, а приседаете ли?
Делаете ли приседания? Сколько и как? Сильно ли, по вашему, присед влияет на развитие верха тела и на жим в частности?
Делаете ли приседания? Сколько и как? Сильно ли, по вашему, присед влияет на развитие верха тела и на жим в частности?
380 комментариев
- ↓
- 0
не делаю вообще,на позвоночник он влияет ого-го, а вот на развитие верха тела и жима, сомневаюсь
- ↓
- 0
Кирилл Сергеич, а сколько жмешь?
- ↓
- 0
Нормально верх от приседа растет,да и нагрузка при правильной технике нормальная
- ↓
- 0
Присядаю. Но так как я мало занимаюсь я пока не чувствую что он мне что то дает в жиме.
- ↓
- 0
120х5х5 вес 75кг