Жать-то -- жмете, а приседаете ли?

В жиме присед и не обязан давать.Только чего всем так жим лежа дорог?

а смысл приседать?чтоб попа здоровая была?

Присед вообще никогда не делаю, иногда жим ногами и становую в классике. И ниче растет жим)))))

Ну бытует мнение, что без приседа не сделать себе более менее достойный верх тела, ну про ноги я не говорю - это понятно. Согласны вы с этим?

=)а можно вопрос?каким образом присед делает верх?непонятно=)толи дело жим, тут все ясно, верх будет ого-го, а присед, это лифтерская тема.Если жать много и граммотно подсобку делать, то и ноги вырастут=)

я не делаю ни тягу, ни присед.Мой тренер тоже ничего этого не делает, да и весь наш зал этого не делает, при этом верх у всех внушительный.)

Во многочисленных залах можно найти миллионы дрищей,которые только жмут и у них ни верха ни низа.А вот реально приседающие люди,как правило даже худенькие выглядят гораздо лучше.

Неужели непонятно как от приседа растет верх? Первым делом растет спина.А широкая спина видна гораздо лучше,чем здоровая грудь.Да и ваще поражает эта зацикленность на бицепсе,груди и руках.Спина и плечи это основа верха.А еще присед позволяет более легче набирать общий весь тела.Естественно,чем тяжелее ты становишься,тем здоровее у тебя и верх

Большинство мне известных жимовиков приседают.
Правда, большинств из них по меркам лифтинга приседают слабовато... Но стороннего человека и это слабовато шокирует :)
Сам: рекорд в жиме без экипировки 167,5, рекорд в приседе - 160 на 2 раза. Свой вес - 91.

я приседаю в районе 300, жим у меня 190... считаю что необходимо равномерно прорабатывать тело, не нужно зацикливаться на чем-то одном!)

а я знаю что от причседа растет жопа , а не верх.И спину он при неправильном исполнении гнет.А ширину дает не присед,а тяга.Я уже не вспоминаю про коленные мениски...А жим непосредственно нагружает верх.И гораздо лучше чем присед.

Мне много кто говорил, будешь много приседать, будешь много жать. Делаю уклон на жим, но присед и жим ногами есть всегда. Вообще как сказано выше, надо все тело прорабатывать, придешь в зал и смотришь, как всякие дри ши бицепс качают, и все:):) смешно. Без спины тоже много не пожмешь.

для спины есть тяги всяческие, а присед спину только калечит=)

Спину скорее становой покалечишь,чем приседом.Присед самое лучшее упражнение для всего тела

Смотря о каком жиме говорить. Если о лифтерском на раз, то ноги нужно прорабатывать так как они забирают часть нагрузки на себя. Если о качковском жиме...то принципиально на показаных результатах присед роли не сыграет.

Говорят, что присед разгоняет метаболизм, а это, в свою очередь, дает прирост общей массы тела, так вот вопрос такой - чтоб иметь верх тела и забить на объем ног и жопы (на ноги реально наплевать, даже не хочу их прибавки, а тем более жопы, насрать на пропорции), надо ли надрываться в приседе? Спину, плечи делаю.

не надо, я разгоняю этот пресловутый метаболизм чередованием 4х жимов: жим лежа, жим под углом в 30 градусов, жим с ногами на лавке, жим обратным хватом, из подсобки, тяга вертикального блока и горизонтального, брусья, плечи гантелями, бицепс и предплечья, и на ноги не жалуюсь, от моста неплохо растут

насчет поста про присед=))а много кто умеет приседать правильно?а многим можно вообще приседать?и смысл?я жму на количество раз-Русским Жимом сие развлечение зовется, качковский жим, это не жим, а издевательство над плечевым суставом, а лифтерский на то и лифтерский, что у них тяга и присед ведущие упражнения.Все зависит от того , какая у человека тренеровочная программа

Вот мне интересно, что делать с приседом, если у меня верх, в частности грудь, сильно отстает от низа?

Занимаюсь регулярно года полтора, ноги уж очень здоровые, непропорционально. С одной стороны не хочу больше их раскачивать, с другой - знаю о том, что без приседа не построишь общей массы тела.

Пока что я пробую решить эту проблему тем, что грудь делаю на массу (т.е. медленно прорабатываю в 4 упражнениях, по 3 подхода по 8 повторений в каждом), а на ноги делаю только присед, в 3 подходах, при чем не больше 5 повторений.

Все ли я правильно делаю?

я приседаю стабильно раз в неделю + комплекс на ноги и спину в этот же день.. приседяю немного 150 рабочий, раз 5-7, 4подхода, без всего без пояса, бинтов и т.д., но приседаю так сказать в "велосипедном" стиле - то есть до конца не разгибаюсь буквально чуть чуть и сразу вниз, в общем, без остановки..

Я например приседаю и тяну все время, а когда остается 2 месяца до соревнований по жиму-убираю присед и тягу. Фигачу жим, гантели, дельты, трицу, широчайшие и т.д. короче все что нужно в жиме... После соревнований- опять тяну и приседаю

Но зависимости жим-присед я не вижу. Я для себя это делаю

без особого желания так что бы штаны не падали но всетаки приседаю.перед соревнованиями забрасываю это дело.

Михаил Алимов, Чего-то ты больно здоровый )) Сколько силовые?

Приседом можно повысить выработку собственного тестостерона...
Именно присед делает из дрыщей мутантов!)))
А то, что жопа растет...так не надо через жопу приседать!:)))
Это типичный бб предрассудок.
И, кстати, чем больше жопа, тем больше жим!!! К мосту как-никак лишние см добавляет))

ха-ха=)не только приседом можно яйца расшевелить.=)из меня жим мутанта делает=)