Потренировался?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПотренировалсяИдея темы в том, что бы рассказывать после своих тренировок кто сколько пожал, и дальнейшее обсуждение, советы и т.д.
Начну с себя. На последней треньке делал дожимы в майке: 170*5, 180*4, 190*4-3подхода. Затем небольшая подсобка
Р.S. В майке жму третий раз в жизни! Еще не привыкнул, учусь. Жду ваших сообщений!
151 комментарий
avatar
а на сколько.
Спасибо.
avatar
я думаю раз на 8-9.....
avatar
ну в принцепе можно попробовать я 160 на 6 раз жал.
avatar
может дадите организму отдохнуть!...)))
avatar
меня особо такие жимы не напрягают)))))) в соревнованиях не участвую... такие веса для меня не новы, я столько уже последнии года 4 жму, больше не могу(((((( В зале мне зарубаться нескем, а так вот хоть азарт заниматься есть))))
avatar
Костя, парни молодцы, показывают отличные результаты! Победителей (условное сравнение), как говорится, не судят!
avatar
Костя как всегда о своем.Да чистый я .Реально чистый.Это не лепешки и не вата.
А с Виталием я согласен.Слишком мало соревнований.А так хоть мотивация.
avatar
да ладно, что вы уж набросились... предложил пацанам отдохнуть просто!...))))))
avatar
Сегодня хотел жать 130кг в 5 подходах, но в итоге вышло 4. 1й-6 (7), 2й-6(7), 3й-6, 4й-6. Не удалось так как таковых страховщиков не было(((((
avatar
Жим в майке с бруска 5 см 230кг 2п по 4(собст вес 118,5).видео нет,готовлюсь на соревнования в п.Родники,с этих соревнований видео будет.
avatar
Привет всем, я сегодня жал 100кг, 1й-17(18), 2й-14, 3й-12, 4й-11(12). Признаюсь в том, что сегодня я не совсем здоров. P.S. смотрите видео.
avatar
Привет всем))) сегодня 140кг 1й-4(5), 2й-4, 3й-3, 4й-3
avatar
p.s. смотрите видео
avatar
Сегодня была проходка, в итоге 157.5 кг, видео, как всегда прилагается)))
avatar
Сегодня пожал 225 кг. личный рекорд. в майке, без химии.
avatar
Поздравляю!!! сразу после курантов жал?)))
avatar
Неее))) в 10 утра жал 31 декабря
avatar
100кг на 18))))))
avatar
120кг, 1й-10(11), 2й-9(10), 3й-8, 4й-6, 5й-6, 6й-6
avatar
130кг 1й-7, 2й-7, 3й-6, 4й-6
avatar
ппц, какие тут все здоровые. Я вчера 3 подхода 100кг на 6 раз. Мало, но я занимаюсь всего 8 месяцев)))
avatar
140 кг 1й-5, 2й-4(5), 3й-4, 4й-3(4)
avatar
100 кг: 1й-18, 2й-14, 3й-12, 4й-12
avatar
А че, соточка на 18 это есть гут. А свой вес сколько?
avatar
150 кг 1й-3, 2й-3, 3й-2, 4й-2. Видео потом выложу, вес 91кг.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.