муравьев в книге "антимакроберт" пишет что он жал 120кг максимум и судя по макроберту (фото) он пишет то чего сам не достиг. ни рук титана в 52см не жимав 180 кг. он же типа натурал. 180кг пожать могут очень мало людей без подпитки .ну если их собственный вес не 150кг конечно))
К #43: лично жал 162,5 без экипы и подпитки при весе 89 кг. Никак не считаю себя одаренным в плане железа. Два собственных веса (примерно, разумеется) на раз в жиме - достижимый результат без химии. Другой вопрос, что мало кто мотивирован так въ...вать, когда при тех же усилиях но с подпиткой можно будет претендовать на призовые места на соревнованиях.
да конечно можно... лет за 10+ и при собственном весе 90+... но кто будет стока жДать? проще закидываться хлебом и через годика три выжать... а если курс пожоще то и за 2..)))
Саша Майстренко вчера в 11:00 муравьев в книге "антимакроберт" пишет что он жал 120кг максимум и судя по макроберту (фото) он пишет то чего сам не достиг. ни рук титана в 52см не жимав 180 кг. он же типа натурал. 180кг пожать могут очень мало людей без подпитки .ну если их собственный вес не 150кг конечно))
Ну Муравьева не знаю, я сам дошел со 100 кг. до 150 кг. за 3 года...притом что тренировки были шаляй валяй,3 месяца занимался 3 пропадал! И вес набрал с 90 кг. до 100 кг. Так что прога работает, по крайней мере на мне!
к #47: до определенного этапа - да. Я 130 пожал в 11 классе с весом собственным 82 кг, а 140 - только на 4 курсе, когда дошло, как именно надо заниматься дальше :)
Шейко писал что мак робертс жмет 180 при 15 летним стаже)))))))и что он даже на кмс не тянет.)))))15 лет херачить и это весь его результат?))))))))))))
Я просто когда-то читал, мне казалось, что он писал, что он чемпион какого-то штата... Может я перепутал что-то... Но при жиме 120 о жиме 180 забавно писать
Это Брукс Кубик чемпион штата по жиму в категории до 90кг начинал!Его книги нагло спизжены Макробертом!Брукс то 206,5 кг без майки жал при весе 104 кг.Его имя часто фигурирует в брошюркахХх этого киприота с шотландской фамилией!;)
что скажете?
но кто будет стока жДать? проще закидываться хлебом и через годика три выжать... а если курс пожоще то и за 2..)))
вчера в 11:00
муравьев в книге "антимакроберт" пишет что он жал 120кг максимум и судя по макроберту (фото) он пишет то чего сам не достиг. ни рук титана в 52см не жимав 180 кг. он же типа натурал. 180кг пожать могут очень мало людей без подпитки .ну если их собственный вес не 150кг конечно))
Ну Муравьева не знаю, я сам дошел со 100 кг. до 150 кг. за 3 года...притом что тренировки были шаляй валяй,3 месяца занимался 3 пропадал! И вес набрал с 90 кг. до 100 кг. Так что прога работает, по крайней мере на мне!
Павел ЧихПых Михайлов
в книге "антимакроберт " он говорил что Стюарт жмет 120кг а не он сам.