Да,база,за тренировку 3-4 упражнения,просто интенсивно,без расхаживания по залу и разговоров,отдыха мало,очень тяжело,тошнит,задыхаешься,все немеет,но эффект есть.
Может и надо)) Сергей,че вы паритесь по поводу Артема Закиева?Ну хочет он по 5 часов в зале заниматься-пусть занимается,вы то знаете,что кроме перетренированности это ничто не даст.
Артем,не хочу вступать в глупый спор,он ни к чему не приведет.Лишь посоветую тебе почитать самые обычные книги по биохимии и физиологии вместо программ каких-то авторов,зарабатывающих на этом деньги. Ты ж,я так понимаю по твоей аве увлекаешься философией,я тоже,поэтому ты должен это понимать.
Ян, пойми, я на спор даже и не пытался идти, просто два малолетки не поняли изчачальной переписке всей ) если человек не внимателен к переписке, то, что уж говорить о знании "химии" Философия хорошая вещь, согласен с тобою Ян.! Все люди разные, так же как и мнения, сколько людей столько и мнений, это понятно! Но, было предложение обратить внимание на переписку, и сразу же все станет на свои места, если же человек (внимателен) Я против химии, а они за химию, конечно же некий спор состоялся. Вот я для них еще раз хочу повторить (невнимательность) приводит к непредсказуемым последствиям. Они догнать этого не хотят просто, а выежываются тут, своим необосновавшим знанием о химии, при этом же владея тупыми навыками о происходящем в переписке.
Какие нахуй руки 1.5-2 часа(Павел Новиков)если ты свинота жирная,после подхода ходиш,отдышаться не можеш то да,идеальный тренинг 40-60 минут,отдых между подходом 1 минута перед новым упражнением 3 минуты,попробуй советую
А если ходить своей метлой мести.можно вобще тогда раскладушку ставить там,токо сидите тут обсуждаете какие качки все,место того чтобы подняТЬ свою ленивую задницу,пойти в зал и отебашить там 100%
????
Сергей,че вы паритесь по поводу Артема Закиева?Ну хочет он по 5 часов в зале заниматься-пусть занимается,вы то знаете,что кроме перетренированности это ничто не даст.
Ты ж,я так понимаю по твоей аве увлекаешься философией,я тоже,поэтому ты должен это понимать.
Философия хорошая вещь, согласен с тобою Ян.! Все люди разные, так же как и мнения, сколько людей столько и мнений, это понятно! Но, было предложение обратить внимание на переписку, и сразу же все станет на свои места, если же человек (внимателен) Я против химии, а они за химию, конечно же некий спор состоялся. Вот я для них еще раз хочу повторить (невнимательность) приводит к непредсказуемым последствиям. Они догнать этого не хотят просто, а выежываются тут, своим необосновавшим знанием о химии, при этом же владея тупыми навыками о происходящем в переписке.
http://normal-life.ru/forum/index.php