210 комментариев
avatar
есть мнение что полтора - два,самое оптимальное.
avatar
Помойму слишком мало часа 3-4 эт вроде ничего))!!
avatar
Шварцнегер 6 часов в день качался
avatar
Эт я знаю!))
avatar
не знаю как вы, а я весь день качаюсь :)
avatar
Какой 6 часов? Он тебе лично сказал, что качался? Понимаешь, в зал ходят не только чтобы мышцы нарастить? Или я не прав?
avatar
шверценегер на звания тянул,поэтому может и 6 часов занимался.для себя хватит думаю часов 2х.это самый максимум,на мой взгляд
avatar
1-20 3 раза в неделю!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.