Результат в Жиме лежа!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Результат в Жиме лежаКак добиться хороших результатов в Жиме лежа? Что вы делали для увелечения результата? Способы и советы!!!
145 комментариев
avatar
Влад, да врет он, че вы ему верите? В 15 лет 115 кг... Ха-ха-ха...
avatar
100 кг на раз. занимаюсь чуть меньше года...
avatar
Я не думаю что 115 кг такой недостижимый результат для 15 летнего!
Вполне достижимый вес с условием того что парень занимается правильно!
А если заниматься не правильно то и в 25 лет такого результата можно не увидеть:)
Я знал парня он в 16 лет при мне поднимал 140 кг я его страховал что уж говорить о 115 кг!
avatar
Когда я учился в 9 классе при мне друг поднимал 140 на раз или два не помню уже. А 100 он пожал в 7 классе первый раз. Вес был 84 кг
avatar
По Муравьеву, классная программа
avatar
А ты употреблял предложенные Муравьевым фармакоменты?
avatar
При своем весе 67 пожал 110 (без майки).
avatar
Аналогично - свой вес 67-68, вчера пожал 110:)
avatar
105кг, при весе 71-72 возраст 15 лет, занимаюсь 1 год и 1 месяц,эт норм?
avatar
Сам ведь знаешь, что это хорошо!
avatar
да я просто почитал там кто-то в 15 лет 115 выжимает как-то прям слишком уж...
avatar
Есть ребята, которые в 15 лет 175 жмут и 240 садятся;) А есть и те, которые и 30 кг не выжмут.
avatar
ага тока сколько эти ребята весят(в первом случае)
avatar
Таких ребят природа обделила высоким ростом и в большистве случаев ожирением,в 15лет 175 кг верится с трудом
avatar
Дай ссылку на этот факт
avatar
Роман Петрищев - ну ты видно химик заядлый))) За такой период, да и внешне видно, что химик + по результатам...
avatar
Гы) ЖЖешь, Павел;)
avatar
Кирилл Горн - сразу могу сказать кто химичит, а кто - нет :)
avatar
Да тебя на допинг контроль надо:))гы-гы.ВАДА и РУСАДА отдыхают:)))))
avatar
Я в 15 жал 175 и приседал 240,присед без экипировки.Вес чуть более 100.И чего дальше?Ничего тут особенного нет...Вот Фемис Ламбрионидис в 16 лет приседал 360!А Богдан Блошенко жал 290 в 17 при весе 97кг...
avatar
мои результаты насухую
avatar
Павлик, поведай нам как отличаешь "химика" от "натурала" внешне, оч. интересено
avatar
да хули там...банка болше 40-химег.жим больше 100-химег.куй постоянно стоит-химег))))))))))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.