Ага- сейчас в впц старые категории,а в ипф весной выступил уже в 74. Это руководство ипф сменило весовые с дальними замашками на принятие в состав олимпийских игр. Со временем разработают нормально новые нормативы,введут безэкипировочный дивизион и допинг-контроль. И будет все в цвет:). А то в связи со скандалами мировыми о допинге, пауэрлифтинг на плохом счету. Первые схватились это решать впц,создав авпц. Так что и ипф пора поднять свой престиж,тем более что эта федерация официально признана Росспорткомитетом.
Вот не по жиму скажу. Многие сайты впц перелистал и на многих разные весовые категории. На многих остались старые категории (моя до 67.5кг), есть новые (моя до 66кг), а есть еще новые (моя до 67.0кг). вот и кому верить. похоже каждое региональное отделение впц диктует свои правила...
Вообще то они должны ориентироваться на головное управление. Ну эт их разбор полетов:) наше же дело остается лишь читать Положение о конкретном соревнований:) Я только по жиму выступаю,травму спины схлопотал,поэтому приседаю и тяну мало. Так что не смотрю все Положения и нормативы.
Всем привет! Вешу не больше 68 кг, может на грамм 500 меньше. Год назад жал 120кг 2 раза, осенью начал жать с прогибом спины (это нужно для соревнований по жиму) и сейчас имею рекорд 142,5 кг. На ссылке я выступаю сразу за пареньком (я - второй). Правда на видео мне не засчитали вес из-за того, что не дождался команды "на стойки" (просто я мало выступал и забылся немного, а так пожал достаточно уверенно и чисто). Вот: youtube.com/watch?v=-PHidpXfm-Q. P.S. Не употреблял химию вообще, плохо в этом разбираюсь, даже не ел ни разу протеинов, креатина и подобного. Жму без майки, но с прогибом спины. Мне 24 неполных. Очень хочу стать мастером и получить официальное подтверждение этого (книжка или что там...).
Жму 90 кг собственный вес 65,15 лет,пожалуйста подскажите как лучше накачать бицепс,буду очень признателенЖму 90 кг собственный вес 65,15 лет,пожалуйста подскажите как лучше накачать бицепс,буду очень признателен
У меня к вам вопрос: заметил у меня при жиме лежа локти находятся не на одной линии, а ближе к туловищу (где то 45%) Вес идет достаточно хорошо, прогресс есть постоянно...(Делал так около 4 мес, пока не увидел свой жим на видео) Хотел посоветоваться , как мне быть? Что по советуете? Нужно что то менять? При постановке локтей на одной линии, даже не большой вес, дается тяжело.
Через год регулярных тренировок любой мужик пожмет 100 кг. А пиковая сила абсолютно любого качка выше 120 кг. Ну а дальше уже влияют генетика, масса тела и химия и условия в которых находится человек.
Круто! Сам могу только "негатив" сделать со 180кг. Правда при весе 92 кг. Ну а креатин не химия. Это насущная необходимость при сверхнагрузках. Так как расход клеток АТФ при мощных жимах заметно больше чем при обычных тренировках с умеренной нагрузкой.
Кто сколько поднимает?
Вешу не больше 68 кг, может на грамм 500 меньше. Год назад жал 120кг 2 раза, осенью начал жать с прогибом спины (это нужно для соревнований по жиму) и сейчас имею рекорд 142,5 кг. На ссылке я выступаю сразу за пареньком (я - второй). Правда на видео мне не засчитали вес из-за того, что не дождался команды "на стойки" (просто я мало выступал и забылся немного, а так пожал достаточно уверенно и чисто). Вот: youtube.com/watch?v=-PHidpXfm-Q.
P.S. Не употреблял химию вообще, плохо в этом разбираюсь, даже не ел ни разу протеинов, креатина и подобного. Жму без майки, но с прогибом спины. Мне 24 неполных. Очень хочу стать мастером и получить официальное подтверждение этого (книжка или что там...).